Как состязаться со стариками?

А Вы заметили, что там весь код утыкан noindex ?

Для наложения фильтра переспам или переоптимизация ведется подсчет вхождения ключевого слова для разных зон документа отдельно. Плотность вхождения в теге <a> может быть гораздо больше, чем по тексту.

Для меня это открытие очень важно, поскольку на одной из страниц имеется подменю, все тексты ссылок которых имеют одинаковое начало, что меня весьма тревожит.

Вы рекомендуете заключить их в noindex ?

Помимо всего выше сказанного никто что ли не читал контент? Он отлично описывает каждый вид деятельности. То есть контент не рерайт и не СЕО копирайт за 50-100р. Тут конкурент довольно серьёзно заморочился темой и его будет довольно трудно переплюнуть просто по содержимому сайта, не говоря о правильной оптимизации как внешки так и внутрянки.