Настройка ссылок медиафайлов - как лучше для сео?

Привет, мастера сео.

Собственно главный вопрос - как лучше для сео вставлять изображения на Вордпрессе: со ссылкой на страницу вложения, без ссылки или со ссылкой на медиафайл?

Или это зависит от каждой конкретной темы сайта?

Вопрос связан с тем, что заметила на своём блоге отсутствие роста (и даже некоторое падение) посещаемости и пытаюсь понять причину.

Сам блог: http://www.free-writer.ru/

Посты добавляю периодически, как правило с большим количеством фотографий. Ссылки лет 5-6 были настроены по умолчанию "На страницу вложения". В результате в индексе у поисковиков больше тысячи страниц с картинками, у многих из которых (особенно раньше грешила) одинаковые называния.

Проверила у сайтов похожей тематики, где посещаемость растёт и в несколько раз выше - там картинки вставлены без ссылок. Но возможно не только в этом дело)..?

Ещё нашла в гугле пост про замену настройки "без ссылки" в картинках на ссылку на медиафайл, так как в том шаблоне, о котором говорилось в посте настройка без ссылок тоже привела к проблемам - проиндексировались страницы с изображениями и без текста.

В общем, сама разобраться не могу, но вы ведь наверняка знаете.