Травы бабы Матрёны от бессонницы и для хорошего сна

123 4
master_jeday
На сайте с 15.05.2010
Offline
231
4505

Всем привет.

Довольно часто бывают периоды, когда невозможно уснуть. Лежишь по пол ночи, и без толку. Причем, казалось бы организму давно спать пора, но что-то мешает.

А в последнее время еще и спать могу всего по часа 3-4. Вот сегодня в 2 ночи лег и встал в 5 утра. Чувство раздолбанности при этом уже к обеду феерично высокое.

Вот ищу какие-нибудь травки для заваривания и внутреннего употребления перед сном, чтоб срубило и не отпускало всю ночь. Травить организм химией не охота, так что таблетки не катят.

Травки должны быть:

1. Доступными. Чтобы продавались в аптеки или в интернете можно было заказать.

2. Вкусными, по крайней мере не мразными.

3. Проверенными.

Что-нибудь успокаивающее, думаю. В общем, спасите помогите.

Дорвеи на заказ с гарантией трафика ( /ru/forum/993918 ) >>> Осторожно, в телеге/скайпе есть клоны! Проверяйте, что общаетесь именно со мной через личку!
jcrush
На сайте с 04.07.2004
Offline
371
#1

1. глицин

2. мелатонин

3. какие-нибудь травки =)

пункты по силе увеличения действия, только 3. не подходит по вашему 1. ))

» Блог (http://blog.stfw.ru/) - SEO-заметки. ДВчат: @dvchat (https://t.me/dvchat)
P
На сайте с 13.04.2009
Offline
125
#2

1. принять контрастный душ. вода не сильно горячая не сильно холодная.

2. помещение проветрить. форточкой именно а не кондером.

3. заварить зеленый чай с медом. можно мяту с медом. короче мед важен.

4. выпить глицин 3 таблетки под язык.

4.4. глицин не на всех работать может, можно его заметить Тенатен 2 таблетки. Он на травах и тормоз-эффекта нет.

5. когда лег спать важно не смотреть телек, или же пролистать все каналы не залипа ни на одном. Ложишься, старааешься расслабиться и ниочем не думать

Максим Kuprum
На сайте с 24.10.2008
Offline
1664
#3

Теплое молоко с медом, прогулка на свежем воздухе за пару часов до сна и душ теплый.

► Каталог Партнерок ( https://clck.ru/LepCB ) ◄ Адалт трафик: Покупка и Продажа (https://clck.ru/3BwMkj) ► RU ДАТИНГ ( https://clck.ru/36g47r ) ◄ | ► Гемблинг и Беттинг – RU & WW(https://clck.ru/34FCeB) ◄
Jaf4
На сайте с 03.08.2009
Offline
804
#4

валериана в таблетках - подешевле.

Персен (та же самая валериана) - чуть дороже. Привыкания не вызывает.

Спать в проветриваемом помещении. Ложиться в одно и то же время, вставать тоже.

New! NVMe VPS от SmartApe.ru (https://goo.gl/eoYYkS)
jcrush
На сайте с 04.07.2004
Offline
371
#5

если человек с повышенной нервной возбудимостью, внутренними диалогами, которые хрен отключишь, никакие души и чайки с молоком не помогут, этот факт я по себе знаю.

Успокоить нервы можно попытаться режимом и спортом, но как только произойдет что-либо из рамок комфорта, то считай ночь потерна.

[Удален]
#6

Капли Зеленина не пробовали?

Amigo_9876
На сайте с 01.04.2009
Offline
322
#7
Tommy__:
Капли Зеленина не пробовали?

ТС вам щас тут насоветуют, вот уже капли Зеленина пошли, которые замедляют пульс!

Устраните то, что мешает вам спать: жара, раздражающий шум, свет, мысли (переигрывание нервных ситуаций, воспоминания стресса).

И еще можно на ночь пить по 25-30 капель валерианы и пустырника. (разводя на немного воды)

Или просто начать пить валериану в таблетках постоянно.

Мне мешали спать то пьяные ублюдки во дворе, то сильпо с их генератором, от которого идет гул по стенам, то еще что-то. В итоге плюнул на все, и переехал на другую квартиру. Сразу же стал засыпать за 5-15 минут.

Arsh
На сайте с 21.03.2007
Offline
199
#8

Еще, эта, психотерапевты есть. За деньги выслушают все Ваши будоражащие предсонные фантазии.

Помогает.

Либо действительно до внутренних конфликтов докопаются, либо уплаченные деньги окажут своё действие.

HR
На сайте с 17.02.2007
Offline
210
#9

master_jeday, сигареты курите?

У меня отец тоже маялся от бессонницы и раздолбанности, пока не бросил.

Еще как вариант - в тренажерку или бассейн запишитесь.

IndexSa
На сайте с 23.12.2005
Offline
205
#10

master_jeday, всё на самом деле серьёзно и не просто.

Нужно искать причину, а не лечить следствия.

Начинать надо с терапевта.

мозг находится в мире, а мир находится в мозгу
123 4

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий