Как решить проблему? Ухудшились позиции.

Хорошо, спасибо. А если брать такую конкретную ситуацию, как спам ботов. Как часто это влияет на позиции сайта? На сколько сильно негативно? Если причина в этом, то как исправить и исправится ли само через время? Меня это интересует (

Чтобы что-то исправить, нужно сначала найти причину. Такой спам может влиять на позиции, а может и не влиять. Гораздо лучше не ждать, а предпринимать действия - пишете платонам, находите причину, устраняете ее, снова пишете.

а в гугл кому писать?

Лучше решите сначала с яндексом, там явно проблемы. В гугле тоже есть техподдержка, правда отвечают очень редко и неохотно.

Пишите самому главному! ☝

В гугле можно в отклоненные все эти ссылки отправить через disavow links

А написать там никому не получится, у них нет техподдержки, только форум.

там была куча ссылок и я их удалил уже, где-то можно их найти?