Скорость загрузки сайтов. Проблемы с доступом

Приветствую всех. Помогите пожалуйста решить проблему.

Периодически очень сильно затруднен доступ к двум сайтам, которые находятся на одном аккаунте хостинга Hostenko. Часто бывает что загрузки сайта приходится ждать по минуте. Даже письма с яндекс метрики приходят о том что сайт не доступен. Особо в этом не разбираюсь, но некоторые параметры изучил. Посещаемость у сайтов низкая от 250 до 500, второй сайт вообще создан недавно 5-10. Плагины кеширования не стоят. Читал что при такой посещаемости в них нет необходимости. Плагинов стоит на одном 15 на втором 18. Вроде не много. Обратился в поддержку провайдера - говорят у нас все в порядке. Оптимизируйте свои сайты. С них идет нагрузка на серверы. Посмотрел отчеты. Но я в них ничего не понимаю. Да и что такое оптимизация тоже мало понимаю. Подскажите куда копать чайнику.

По ссылкам сканы отчетов и измерения скорости загрузки сайтов. Измерений три. Делались через минуту.

https://dl.dropboxusercontent.com/u/85739851/1.PNG

https://dl.dropboxusercontent.com/u/85739851/2.PNG

https://dl.dropboxusercontent.com/u/85739851/3.PNG

https://dl.dropboxusercontent.com/u/85739851/4.PNG

https://dl.dropboxusercontent.com/u/85739851/5.PNG

https://dl.dropboxusercontent.com/u/85739851/6.PNG