Что должно быть в H1?

Можно узнать, откуда информация, что не нужно, чтобы title совпадал с содержимым H1, а то у меня на многих страницах так.

Можно и уменьшить, ничего в этом страшного нет. Главное, что б заголовок оставался заголовком, т.е. все-таки больше основного текста.

А зачем всё совать в H1, почему нельзя использовать h2 или h3?

H1 порой сводит весь дизайн на нет

А css не пробовал использовать?:)

Все очень просто. Пишешь заголовок Н1, но прописываешь ему любые аттрибуты либо в css, как верно подметил WishMaster, либо (если не умеешь работать с css) тут же в атрибутах тега.

Title и Н1 могут совпадать - в идеале они и должны совпадать, так как это одно и тоже - заголовок страницы. Но так как ушлые оптимизаторы прописывают в тайтлах все ключевые слова, их тайтл никакой пользы не несет, поэтому должен быть хороший Н1, чтобы посетителю стало ясно, что это за страница и о чем она.

Пропустили ПВХ после каждого слова "окна" ! ;)

С ключевиками - это хорошо, но меру надо всегда соблюдать.

Не вижу логической связи. Или вы про любителей тайтлов на 700 слов?

не обязательно, вот хотя бы взять такой тайтл:

Собственно тайтл теряет весь свой изначальный смысл и становится только предметом поисковой оптимизации.