Вопрос по Инстаграм и по ВКонтакте

В инстаграме трафик можно получить, всё зависит от тематики, фолловеров и качества ведения.

Прямой функции добавить со своих аудио записей нет, так что только через поиск либо загружать.

есть ли какие то сайты или что почитать по инстаграм? мне вот надо бы чтобы фотки туда грузились автоматически когда я загружаю и на сайт к себе.

Не встречал такого, там же фишка в том, что регистрировать можно только с мобильных телефонов.

Попробуйте погуглить, возможно найдёте варианты которые вас устроят.

я слышал что есть спец.софт который позволяет регится якобы с мобильного.

да, это эмулятор афйфона для ПК, но в основном все пользователи сидят с телефонов.