Виртуальный хостинг и нагркзка на сервер

зачем?... фигня это все, закрывалки.

Какое лучшее решение вы видите в данной ситуации.

Капча + ограничения на прямой POST запрос к скрипту отправки.

Можно ли оптимизировать сайт, чтобы он выдерживал такие нагрузки? Хостер настаивает на чтобы заниматься оптимизацией, а не отсекать спам трафик.

можно, но нужно ли? как вы потом этот wp будете обновлять если отредактируете ядро.

раз задаете такой вопрос то не осилите, вижу 3 варианта

1. повысить тариф.

2. сменить хостинг.

3. нанять человека что бы он занялся сайтом, настроил кэширование, выкинул/переписал плагины, оптимизировал шаблон.

если это гс то смысла заморачиваться нету.

Оптимизируйте обработку POST запросов с этого адреса (или запросов, отнесённых к "нежелательным" по другим признакам) путём отправки в [F]orbidden

p.s. Оптимизация, возможно, и не помешает.. но если основной источник нагрузки определён верно - по крайней мере снизите нагрузку.

p.p.s. Можете, конечно, переписать Wordpress...