Проблемы с выдачей в гугле...

Всем привет. На днях осуществил свои первые попытки по оптимизации страниц блога:

http://ayrveda.ru/

На данный момент удалось(по меркам сервиса Меga Index) довести релевантность 10-ти страниц своего блога до 100% (все страницы кроме обо мне. То есть главная+ 9 постов.)

Понимаю, что моя оптимизация не может быть идеальной – поэтому если у кого-то будет время на

то, что бы пробежаться одним глазом на наличие грубых ошибок в

оптимизации – буду очень благодарен за данную помощь и оценку... (яндекс

ещё не сделал апдейты после оптимизации)

Также столкнулся с проблемами индексации в гугле. А суть собственно в следующем:

Один из постов с заголовком:

'Что такое Аюрведа? И стоит ли во всё это дело ввязываться?'

я пытался раскручивать через сервисы сабскрайб + в некоторых сообществах лайфжёрнала:

как результат в выдаче множество ссылок на одинаковые по сути посты...

вопрос:

Не будет ли за такие действия каких либо санкций со стороны поисковых систем?

По этому же запросу в гугле мне не удаёться найти свою страницу по заголовку?

То есть по вышеуказанным словам поиск выдает на первом месте главную страницу?

(вместо внутренней страницы с постом.)

+ на 7-ом месте выдачи находиться ещё одна ссылка на мой сайт но с временной приставкой домена, на которой пару месяцев назад находился этот блог

ayrveda.ru.xsph.ru/lechenie/

Ранее я сделал перенаправление с домена с временной приставкой на нормальный домен.

Вопрос:

Как избавиться от домена с временной приставкой в выдаче в гугле?

(и возможно ли вообще это осуществить?)

Далее столкнулся с ещё одной проблемой:

на 18-месте в гугле по тому же запросу в выдаче показываеться страница по тэгу, который у меня существовал больше месяца назад?(то есть я его тогда удалил и прописал совсем другой) Естественно что после клика на этот раздел выдачи – выдается 404 ошибка?

Вопрос:

Можно ли от этого избавиться?

ayrveda.ru/tag/терапия/

Буду искренне благодарен за любые намеки или советы по данным направлениям...