Как выбить страницы из индекса.

Здравствуйте!

Такая ситуация:

На форуме задвоилась информация из за косяца с сылками на сообщения

Получилось что в индексе страницы вида:

http://site.ru/forum/123-razdel-1/123-tema1.html

http://site.ru/forum/137-razdel-14/174-tema10.html и т.д.

Но так же в индексе оказались страницы с отдельными сообщениями вида:

http://site.ru/forum/135394-post5.html

http://site.ru/forum/135497-post792.html

и т.д.

Сейчас поставил на отдельные сообщения rel="nofollow"

Но как выбить страницы с отдельными сообщениями, которые уже были проиндексированы? Таких накопилось несколько десятков тысяч.

Насколько я знаю, в robots.txt нельзя прописать такое:

Disallow: /forum/*post*.html

Есть ли какие-либо способы такое решить в массовом порядке.

P.s.форум на vbulletin 3.X с установленной vbseo