как часто можно гонять сайт по каталогам

Да хоть по 2 раза в день. Яндекс всё-равно их не индексирует, а Google хоть индексирует, но, похоже, ссылки с них фильтрует - выхлопа с каталогов практически никакого.

PS: Вышесказанное не касается ЯК и DMOZ :)

раз в месяц я гоняю ) а на счет яндекса вы не правы , он инднексипует их

я проганяю раз в 3 месяца

(сразу после апа)

А потом - банит. Приходится искать новые - и прогонять снова.

Время жалко - выгоднее вечных ссылок купить на приличных проектах.

Я гоняю примерно раз в 2 недели

Ну зная скорость яндекса и количество каталогов прогона думаю можно удачно словить тиц +10 пока всех не перебанили, хоть и говорят что сейчас это нереально но точно никто пока не знает

прогон надо делать 2 раза в мес.

Гоняйте сами в ручную. Постоянно. Нашли каталог, добавили туда сайт. И ничего Вам не будет.

фильтр получите за частые прогоны...да и не катят они уже

А ведь это и есть наша цель...