Как самому создать шапку сайта и футер на шаблоне вордпресс?

Добрый вечер. Есть бесплатный шаблон вордпресс, но там идет одна картинка на весь шаблон, а мне нужно вставить свою шапку и футор. Как это можно сделать? (что прописать и где) Если есть желание и немного времени, можно написать подробно, для тупых))

Спасибо))