Взлом аккаунта Google, как предотвратить некоторые моменты?

Сегодня мой файрвол уведомил меня, что какой то файл ломится в интернет.

Файл удалил. Это была типа папка названная не понятным набором из цифр и букв кажется.

Потом я достал свой сотовый и обнаружил на нём СМС с кодом восстановления аккаунта гугле.

Тут же проверил почту. Оказалось, что на рекавери почту так же пришла ссылка для восстановления аккаунта.

вот что говорит гугле, после тех операций, которые нужны для восстановления

Чтобы приступить к восстановлению пароля, следуйте инструкциям, отправленным на ваш адрес электронной почты ******@gmail.com. Если у вас нет дополнительного адреса электронной почты или нет доступа к этому аккаунту, попробуйте сбросить пароль еще раз через 24 часа. Тогда можно будет сбросить пароль, ответив на секретный вопрос, который вы ввели при создании аккаунта.

Мы используем секретный вопрос для восстановления аккаунта только после 24 часов отсутствия активности. Это делается для того, чтобы его не взломали.

вопрос, что имеют ввиду слова "отсутствия активности"

просто я не хочу, что бы вообще показывалась форма с запросом секретного вопроса

что нужно сделать, для этого, какую активность проявить, кто знает точный ответ на этот вопрос?