Начинающий копирайтер.

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Так как сейчас могу работать только дома, то решила попробовать свои силы на ниве копирайтинга. Цена моих услуг 3$ за 1000 знаков. Уникальность и соблюдение сроков гарантирую. Мои контакты: zarin84m@rambler.ru; ICQ 600-665-871

Пример моей работы:

Бой лишним килограммам!

В конце февраля воздух уже пахнет весной. Солнышко не скупиться на яркий свет и добросовестно обволакивает золотом и серые дома, и грязный снег, а заодно и наше настроение. А мы, в предвкушении тепла, строим грандиозные планы и составляем списки приятных дел.

Конечно же, первым пунктом обычно становится обновление гардероба. Однако не редко вожделенный поход по магазинам не приносит никакого удовольствия. Напротив, потратив несколько часов драгоценного времени, приходится возвращаться домой ни с чем. Зеркала примерочных самым наглым образом выставляют на обозрение все то, что тщательно скрывалось под верхней одеждой несколько зимних месяцев.

С наступлением холодов многие из нас теряют контроль над собой. Летом волей неволей стараешься быть в форме – ведь результаты поблажек видны невооруженным глазом. Зима же хороша тем, что под свитерами и куртками совершенно незаметны лишние сантиметры. И мы расслабляемся, наивно полагая, что к весне непременно возьмем себя в руки. Однако сделать это не так-то просто. Наступает март, и начинаются лихорадочные поиски чудодейственной диеты, такой, чтобы быстро и навсегда. Так не бывает. Конечно, если ничего не есть, лишние килограммы, уйдут. Но тогда вы рискуете провести отпуск не на пляже, а в больнице. Анорексию еще никто не отменял. Именно поэтому худеть нужно с умом. И комплексно. Немного ограничить себя в еде, обеспечить организму физическую нагрузку, и не забывать про массаж проблемных зон.

Теперь по порядку. Так как от некоторых диет бывает больше вреда, чем пользы, да и выдержать жесткий график питания не всем под силу, то гораздо проще просто поменьше кушать. И совсем не обязательно морить себя голодом. Достаточно просто уменьшить порции, ограничить себя в мучном, сладком и жаренном. Это не сложно, но очень эффективно. И, главное, стресса для организма никакого.

Что касается физической нагрузки… Многие думают, что похудеть можно и без нее. Можно. Но не факт, что сбросив килограммы, вы будете хорошо выглядеть. Физическая нагрузка помогает быстрее похудеть, заряжает энергией и закаляет. Неважно, что вы выберете: отказ от лифта, поход до работы пешком, бег, аэробика, шейпинг или танцы.

Главное – двигаться. Ведь именно физическая нагрузка дает самые прочные результаты. Чтобы похудеть и подтянуть фигуру заниматься нужно 4-5 раз в неделю, не менее 40 минут. Однако не нужно издеваться над собой бесконечными тренировками. Увеличивать нагрузку нужно постепенно, так как организм должен привыкнуть к новому образу жизни.

Ну и несколько слов о массаже. Еще древние греки использовали его для укрепления здоровья, снятия усталости и похудения. Массаж можно делать как специальными приспособлениями, так и просто руками. Не нужно усердствовать и пытаться воздействовать на определенные точки тела – профессиональный массаж вы не сделаете все равно. А вот повысить тонус кожи и избавиться от целлюлита – это по силам каждому. Массаж можно делать посуху, можно использовать крем, масло или тальк. Тело должно быть чистым и расслабленным, только тогда эта процедура будет в удовольствие. Уделяя массажу проблемных участков тела всего десять минут в день, можно добиться великолепных результатов.

Любые усилия, предпринятые вами, принесут свои плоды. Ухаживайте за собой, не запускайте свое тело. Ведь лишний вес – это не только угроза фигуре. Это угроза здоровью. Все должно быть в меру!