Могут ли быть санкции?

Ну все зависит от рвения. Если зарегистрировать в каталогах Рамблера, Яндекса и Мейла, то ничего страшного не случится. А вот если запихнуть в пару десятков каталогов и социалок, да еще форумы проспамить - ПС прифигеют.

А какие сроки можете посоветовать? Я имею ввиду в течении какого времени нужно проводить этот комплексный прогон?

Лично я - противница массового прогона. Но Вы лучше форум почитайте: тут есть куча тем о пользе и вреде подобных прогонов.

Сроки расчитывать лучше от АПа к АПу. Вот к примеру сайт вошел в индекс, ничего не делаю, добавляю новые статьи. После второго АПа, прогоняю по соц.закладкам. Ну а после уже можно прогонять по каталогам, и то желательно частями, разбив на несколько этапов. В общей сложности больше месяца уйдет на все это дело.

А пресс-релизы обычно размещаю в ручную, после прогона по соц.закладкам.

если бэки не будете размещать от каталогов то нет...

Бэки размещать конечно же не буду.

Санкций не будет. Ссылки с каталогов просто банально не успеют проиндексироваться. Прогоняйте спокойно.

Прогонять можно, но лучше не сильно торопиться. Мое мнение, что 10-15 ссылок в день будет нормально выглядеть.

А не подскажете когда мне ждать результатов, если я вот только 3 недели как начал регистрировать в каталогах сайтов и статей? Когда у Яши ап?

dm2009, Ваши действия (при неграмотном подходе) могут быть расценены не просто как накрутка, а как плохая низкокачественная накрутка, итого - у Вас не будет желаемого результата, он не будет получен, достигнут, хотя бы в той мере, что Вы ожидаете.