Стоит ли регистрироваться в яндекс каталоге?

Секунду, тут не один траф.

Сам яндекс будет вас гораздо лучше индексировать.

На своем примере - после регистрации в каталоге, яшка начал пристально следить за ресурсом. У меня трафика "0", на 37 позиции в рубрике, ну может там кто заскочит.

Но индексация резко улучшилась, следом и позиции. Хотя конечно дело ваше-на долгосрочную перспективу это хорошее вложение. Играет не сразу, через какое то время, играет долго, пусть и медленно зато - гарантированно, может по этому многие не замечают.

С таким же успехом можно и в РСЯ заявку подать. Те страницы где код стоит, тоже будут лучше индексироваться. не думаю, что тут какая-то зависимость есть. Если сайт нормальный, проблем с индексацией не будет.