Могут ли показатели Alexa быть ориентиром

Independence, да, данный показатель трафика можно рассматривать, как один из вариантов популярности ресурса + стоит обращать внимание на счётчики (если они есть), внешний вид сайта, его оптимизацию, дату добавления материалов (если есть новости), значение характеристик: тиц, pr, наличие в каталогах: Яке, Дмозе, Майле и т.п. Тогда Вы сможете составить более полную картину о ресурсе.

В рунете пользователей с плугином крайне мало. Так что да, результаты с потолка.

Порядка - да.

результаты разные для разных сайтов, +- 300% имхо, иногда это не так уже и плохо, если у них не стоит никаких счетчиков.