Во сколько встаем?)

Тогда нужен еще один ответ: - А нафига?

Гм. Вообще-то нормальный сон - минимум 10 часов. :) А уж ночью или нет - какая разница в холодное время года?

А Вы не задумывались о том, что если не пользоваться будильником, то организм сам подбирает себе оптимальный режим? А про "сов" и "жаворонков" слышали?

З.Ы. Да и бОльшая часть аудитории всё-тки спит ночью :) Что Вам не понравилось?

di_max, нафига вставать:)?

встаю в 4-6 утра

сам не знаю, но каждый раз как спать ложусь я просыпаюсь. :)

Psycho, не знаю. Все известные мне более-менее авторитетные в этом вопросе люди, говорят, что 7-9. 10 - это для детей. Разница, когда спать есть. Нарушения биоритмов могут приводить к самым непредсказуемым последствиям - от депрессий, до всевозможных расстройств внутренних органов.

И действительно, в норме, если организму не мешать кофе, компьютером, алкоголем, куревом и будильниками, скорее всего он сам прекрасно выберет нужное время сна. :).

в семь утра :)

Ложусь спать в 1-2 ночи, а встаю в 10-11 утра

удалил, слишком многобукафф :)

Последние 4 недели просыпаюсь ровно 7:00 неважно во сколько и в каком состоянии лёг.