Как узнать, попал сайт в песок или нет?

Обычно эмпирическим путем, наблюдая какие позиции он занимает в выдаче :)

И индексируется ли он поисковой системой вообще, если долгое время не индексируется то скорей всего бан

индексироваться то он будет, а вот выдача будет под фильтром, проще ждать признаков выхода из песка это заметней

Обычно это происходит так: сайт начинается появляться по запросам, обычно очень хорошо видно в гугле, даже попадает иногда в ТОП, потом полностью пропадает из выдачи, потом снова появляется но уже на 40-50 местах. Это из наблюдения за последним продвигаемым сайтам.

А пейджранк не уменьшается от этого?

Обычно нет

однозначно нет

Письмо напиши Платону. Я написал, ответили дня через 2-3.

Добавь сайт в аддурелку, если бан есть, то там напишут «сайт не может быть проиндексирован, т. к. его индексация запрещена».