ссылки на морду или на внутренние?

В свете последних изменений яндекса, когда "морде" он стал придавать бОльшее значение, возникает следующий вопрос.

Ситуация такова: есть 5-7 ключевиков. Под них в силу возможности on-page оптимизирован контент на главной.

Кроме этого под каждый запрос есть своя страничка, посвященная собсно этому ключевику (понятно что каждая под свой ключевик подогнана лучше чем главная) Однако в выдаче по всем ключевикам только морда.

Таким образом, подскажите пожалуйста, как лучше меняцца ссылками -

<A href="mydomen.ru">Ключевик 1</a>, <A href="mydomen.ru">Ключевик2</a>, <A href="mydomen.ru">Ключевик3</a> ,<A href="mydomen.ru">Ключевик4</a>

или

<A href="mydomen.ru/page1">Ключевик 1</a>, <A href="mydomen.ru/page2">Ключевик2</a>, <A href="mydomen.ru/page3">Ключевик3</a> ,<A href="mydomen.ru/page 4">Ключевик4</a>

или как нить вообще так

<A href="mydomen.ru">Ключевик 1</a>, <A href="mydomen.ru">Ключевик2</a>, <A href="mydomen.ru">Ключевик3</a> ,<A href="mydomen.ru">Ключевик4</a>

<A href="mydomen.ru/page1">Ключевик 1</a>, <A href="mydomen.ru/page2">Ключевик2</a>, <A href="mydomen.ru/page3">Ключевик3</a> ,<A href="mydomen.ru/page 4">Ключевик4</a>

И еще вопрос по ссылкам

Вот тут много говорят про линкфармы, ссылочный спам,резкий рос ссылок - типа это плохо. А если я честно ручками буду обменивацца ссылками с тематическими сайтами, но делать это.. ну скажем очень активно. (в пределе "С упорством взбесившегося олигофрена" :) ) - за это пессимизировать могут?

И какова оптимальная скорость увеличения ссылок?

ТО есть если считать по ТИЦ-у (ибо виц не посмотришь) - сейчас у меня тиц 100, на сколько за месяц можно его поднять, чтобы за это непоплохело?

Буду признателен за ответы