Посоветуйте ортопедический корсет

У меня есть второй, но это не панацея. Он просто разворачивает плечи, если есть привычка сутулиться. Немного помогает, когда приходится долго работать сидя. Не уверена, что он поможет от искривления позвоночника.

По себе скажу: все такие штуки сродни костылям: проблему не решат, только слегка облегчат. Надо параллельно спину укреплять, чтобы мышцы сами держали ее в нужном положении.

happy-joker, может все таки с врачами пообщаться на эту тему и последовать их советам. Самолечение, да еще и позвоночника, очень опасная штука.

Onna, а кроме плеч он на позвоночник напряжение оказывает? А упражнения я делаю, в том числе на спину и плечи.

moldu, врачи мне диагноз поставили и даже ничего не порекомендовали, как лечить.

Я верю, что если я смог его искривить, смогу и выпрямить :) За партой неправильно сидел, сутулился, сумки тяжёлые носил на одном плече и т.п. Это же всё из-за непраильной нагрузки на мышцы, вот они я тянут позвоночник не туда. Следовательно всё поправимо.

happy-joker, мой - не оказывает. БОльшая часть того, что на сайте по ссылке, - преувеличение. Кстати, атм цены нет. Мой покупался за какие-то совсем смешные деньги в ближайшей аптеке по ключевому слову "жилет для исправления осанки". Там есть размеры, они совпадают с размером верхней одежды.

С упражнениями надо ооооооооочень осторожно. Одни и те же упражнения одному могут помочь, а другому сделать хуже. Это не насморк, совета "для всех" здесь быть не может. Только от хорошего врача после снимка вашей спины. Массаж еще помогает, но опять же только к проверенному врачу и только со снимком (нормальный врач без снимка за вас и не возьмется).

Вылечить можно, тут вы правы. Самое безвредное - плавать кроллем. Остальное подбирается индивидуально.

Если проблемы с поясницей - максимально осторожно с подниманием тяжестей и резкими наклонами.

happy-joker, есть специализированные клиники где просто вытягивают позвоночник. Закрепляют таз, плечи и вытягивают. Проходил процедуру давно, но по моему 4 раза за месяц процедура производится. Сама процедура приятная- массаж и растяжка, но потом боли дикие. Сам когда то в школе носил рюкзак на одном плече, сутулился.

Из за искривления позвоночника начались проблемы с сердцем из за защемления нервов. В общем после лечения все исправилось и рост +10 см.

Cначала лечиться у врачей надо... Самолечение может боком стать для вас же.