Что за засада, постоянно хочеться спать :(

Курим? (сигареты в смысле)

Была ситуация аналогичная.

Кофе не пью вообще:-)

Поменяла режим дня - встаю в 9 утра, ложусь в 1 ночи - усталости как не бывало!

Хотя всегда считала себя совой...

Нет.

-------------------------

Десять зайцев

Klopopryg, почаще гуляйте на свежем воздухе

Делайте вечерние прогулки, тоже помогает

Если лень, то заведите собаку (хочецца не хочецца. а гулять придется :) )

Сейчас опять спать охото?

на две-три недели хватает дикого режима, но пью и кофе и чай в больших количествах.

а вот через это время - кризис. ложусь в 21, встаю в 10, сплю днем, опять ложусь в 21. видимо набирает организм сил и все можно по новой.

Klopopryg, мозг требует отдыха.

dirol, +1 насчет воздуха.

Очень знакомая ситуация....Хочу заметить что прием тонизирующих средств (кофе,чаи, настойки, энерготоники) даст эфект, но на здоровье это отобразится негативно.

Лучше выделить денек, например в выходные дни, и проспатся как следует. Может подход не самый рациональный,но мне неоднократно помогал.

У меня та же проблема (+ я еще и студент), хочу спать даже если лёг в час, проснулся в 11! Думал - недостаток йода (щитовидная железа пошаливает), пью йод-актив, пока особенного эффекта не заметил, ну разве что чуть-чуть.

Как-то раз услышал, что знакомая стала пить комплексные витамины и сонное состояние прошло, хочу тоже попробывать, да все некогда.

Одним словом попробуйте налечь на витамины в виде фруктов, соков или цветных шариков.

Весной такое вроде часто бывает...

Klopopryg, кушайте глицин. И старайтесь есть геркулес. Это не шутка :)

надо просто по больше кушать, и пить каньяк

Klopopryg, факторы. влияющие на работоспособность и мотивацию сеошника:

1. Режим. Когда он есть, подсознание само мотивирует тебя работать с контентом, забивать в каталоги и покупать/продавать ссылки. Подсознание = ВД (внутренний диалог, голос) = автоматическая психика

2. Витамины. Для борьбы с дорвейщиками, с жадными продавцами ссылок и для общения с поддержкой Яндекса нужны витамины. Проконсультируйся со своим врачом.

3. Секс, еда вовремя (см. п1), душ/ванна вечером перед сном, чтение SE под настроение. Примечание: во время секса не думать о серпе. Думать о красивых мордах.

4. Поднимать тонус самомотивацией. Самомотивацию мотивировать: а) удовлетворением от достижения целей от деятельности в области SEO: TOP10, TOP5, TOP3, [TOP1] б) удовольствием от процесса (например мне нравится работать по клавиатуре, поглаживать мышку и покупать ссылки по выгодной цене). Также можно мотивировать себя жадностью к деньгам и страхом перед клиентом. Я выбираю жадность к деньгам и алчность.

5. Иногда можно врубать "нитрооксид" (как в NFS). Здесь я подразумеваю средства, приводящие твою психику к деятельности в режиме нон-стоп (none-stop). Но как ты сам понимаешь всегда нитрооксидом заправляться не получится, да и движок может стукануть, поэтому лучше проконсультироваться в автосервисе о максимальных дозах.

Примеры ускорителей для твоей психики (твоё сознательное): крепкий чай (с утра лучше зеленый), черный кофе без сахара каждые 2 часа, каждые 3 часа свежий лимон без сахара, каждые 4 часа массаж/../../.. от любимой девушки, каждые 5 часов - пение любимой песни. Для меня это Sonne у Ramstein. Успокаивает.

Вот в кратце и всё. Обращайся!