MySQL как удалить строку?

В исходных данных не задано количество h2 на одну запись.

Если есть желание, можете хотя бы для двух попробовать один запрос написать.. )

Самый оптимальный и правильный (а судя по названию таблицы речь о ВП) - заюзать плагин поиска-замены с поддержкой регулярок. Или скрипт.

Хотя в данном случае изменение только в контенте и поэтому ничего страшного если будет через блокнот. Но в общем случае так делать нельзя. Напр если бы понадобилось в виджетах, то там уже сериализация.

Ох сколько сайтов полегло при переезде с http на httpS из-за этого :)

Сериализация - она везде в ВП. Кроме разве что то контента (и то, с новым геттебергом и тысячей плагов к нему я уже не уверен). Поэтому рецепты менять в базе или через дамп зачастую опасны. Да и освоение нужных плагов и/или скрипта - навык куда более полезный в перспективе эксплуатации сайта.

А переезд с http на httpS вообще такая простая штука.. Я просто удивлён как люди ломают сайты и каких только костылей не подставляют.