Нужна помощь. Снижение трафика после изменений в robots.txt

Добрый день уважаемые господа. Суть вот в чем...

Пытался сделать для своего сайта на WordPress хороший robots.txt, но по итогу просто взял его в интернете. По запросу "robots для wordpress" мне выдало довольно неплохой с виду файл, в котором я не заметил одну интересную строку:

Disallow: /*p*

А у меня на сайте все посты имеют ссылку типа (.ru/?p=*), и вчера я проснулся с удивлением обнаружив что трафик семимильными шагами летит вниз, а страницы выпадают из индекса.

К тому моменту пока разобрался, робот гугла полностью прошелся по сайту и не оставил в индексе ни одной страницы (ведь только посты и планировалось оставить).

На данный момент изменил robots.txt вот на такой:

User-agent: *

Disallow: /cgi-bin

Disallow: /wp-admin

Disallow: /wp-includes

Disallow: /wp-content/plugins

Disallow: /wp-content/cache

Disallow: /wp-content/themes

Disallow: /trackback

Disallow: */trackback

Disallow: */*/trackback

Disallow: */*/feed/*/

Disallow: */feed

Disallow: /tag

Disallow: /?s*

Disallow: /?m*

Disallow: /?cat*

User-agent: Yandex

Disallow: /cgi-bin

Disallow: /wp-admin

Disallow: /wp-includes

Disallow: /wp-content/plugins

Disallow: /wp-content/cache

Disallow: /wp-content/themes

Disallow: /trackback

Disallow: */trackback

Disallow: */*/trackback

Disallow: */*/feed/*/

Disallow: */feed

Disallow: /tag

Disallow: /?s*

Disallow: /?m*

Disallow: /?cat*

Host: ***

Sitemap: http://***/sitemap.xml.gz

Sitemap: http://***/sitemap.xml

Кто может подсказать, какие действия еще предпринять, что бы поскорее вернуться на позиции, сколько это занимает времени если просто ждать, и можно ли это как-то ускорить?