+100000000000000
Протеин еще удобен тем, что он легко усваивается. Я например не могу в день есть 10-15 яиц это тяжело для моего желудка, легче развести протеин и получить туже норму белка.
В тренажерку записывайтесь, наберете вес без проблем...
Становая тяга, жим лежа, приседание со штангой, подьем на битцепс. Лучше всего записаться в тренажерку.
Я несколько лет занимаюсь штангой, ни у меня ни у тех кто сомной занимается в тренажерке нет гемороя. Геморой может появится у профессиональных штангистов, которые поднимают очень тяжелые веса. Нескольких упражнений достаточно для поддержания шормы..
Какой геморой??? Вы о чем?? Поднятие штанги кокразтаки лечит геморой.
Самый лучший тренажер это штанга! Делайте несколько упражнений со штангой и все, тело в норме.
Наверное 2 события, знакомство со своим начальником, который мог не спать несколько суток и находить выход из казалось бы безвыходных ситуаций. Ну и конечно она.. та которую так и не смог понять...
ИМХО стихи нынче не в моде, надо что-то другое показывать..🚬
Девушки сейчас гордые, воспитанные, культурные....да и дорого...
