Если сайт региональный и на страницу речь идет об Энске, то положительный эффект будет в обоих случаях.
По поводу оформления страниц - ознакомьтесь с коммерческими факторами ранжирования сайтов. Чем больше пунктов выполните, тем больше вероятность успешного продвижения.
Стоит собрать сем. ядро и проанализировать запросы. Высокочастотные используете для категорий, менее популярные для подкатегорий (если необходимо), а НЧ для статей. Можно проверить как запросы объединяются в категории с точки зрения ПС - например, воспользоваться KeyAssort.
Если тренажерный зал находится в конкретном городе, нужно собирать в первую очередь региональные запросы. Например, "тренажерный зал краснодар", "лечение спины краснодар" и т.д.
Как уже сказали выше, отсеиваете коммерческие запросы для контекста, а информационные оставляете для SEO (можно создать блог на сайте).
Коммерческие запросы используете для создания нескольких региональных кампаний по контексту. Желательно создать разные компании с делением на тематики, а также горячие, теплые и холодные запросы. Так вы лучше сможете контролировать бюджет.
Информационные запросы помимо собственного блога можно использовать для рекламных публикаций на региональный тематических или новостных ресурсах. Такие статьи также можно и нужно продвигать.
Заполняя тайтл и дескрипшн вы предоставляете ПС альтернативу - по одному запросу в сниппете может отображаться часть контента, по другому - ваше описание. Если сделаете интересный сниппет, люди будут кликать по нему, даже если сайт ранжируется ниже конкурентов.
Также, стоит учитывать, что ПС в любом случае индексирует мета-данные, даже если не отображает их в выдаче.
Alt стоит прописывать в любом случае - особенно у графических элементов интерфейса. Если пользователь загрузит страницу без изображений, он сможет сориентироваться - где копка "Войти", "Скачать" и т.д.
Теперь у нас есть официальный топик на серче - присоединяйтесь!