Как похудеть ?

всё легко и просто, зависит только от того на сколько ты ленив и какая у тебя сила воли.

Для похудение нужно

1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

2. СПОРТ ЗАЛ

и да совсем забыл

3. НЕ БУХАТЬ))

результат разный - глюкоза притупляет чувство голода, а фруктоза наоборот, так что съесть меньше просто не получится, получится ровно наоборот ;)

Вот хорошо математикам, съев 100 гр сахара вы типа получите 50 гр глюкозы и 50 гр фруктозы.

А что если я съем просто 30 гр фруктозы, Это будет полезней съеденных 100 гр сахара.

НЕТ! НЕ БУДЕТ

Потому что конь в вакууме, углеводный обмен и гликолиз это процесс, суть движение и изменение системы клеточного обмена.

Химики что бы разложить сахарозу на глюкозу и фруктозу присоединяют к ней воду, и это тоже не метаболизм не углеводный обмен и не гликолиз, а просто хим реакция.

Понимаете?:)

Несколько лет на растительном заменителе сахара "Фитпарад" из стевии. Очень рекомендую.

исключить сахар и усе .. ну и кажется уже писал строгое соблюдение 8 часов ем, 16 часов ничего не ем )

При этом физиологическое (читайте как здоровое) чувство голода должно возникать каждые 4 часа.

Когда сладкое не сказывается на выделение инсулина, это является обманом обмена, во как

IndexSa, я не диабетик.

А, ну так я не знал, что Вы наедаетесь исключительно пирожными. 😂

Я вообще-то имел в виду употребление сладкого на десерт, "для удовольствия".

---------- Добавлено 15.05.2018 в 22:41 ----------

Ну что поделать, доктору только и остаётся, как опуститься на ваш уровень.

Давайте про пельмени!😂

Вы поучаете, я записываю и несу в массы)))

Причем надо четка, от семечек аппендицит, от хождения без шапки менингит итд

Всё остальное не информативно и от лукавого!))

У Вас какое образование?