Давно тему про курение не поднимали

курение не есть хорошо. Лучши травки дунуть раз в месяц :)

Eisenberg, а чего не каждый день? :)

Проходили уже. Через пару мес снова закурят, если конечно они бросили за счет силы воли, а не рака легких. Бросить курить не сложно, сложно продержатся N-количество времени. (время в мес, а не в днях)

Дальше даже не читал, фигня какая то.

По 2-5 лет не курил..и снова какая то глупость..в 99% случаев возвращение происходило под алкоголем.

курю2 года после очередного бросания.. сейчас обострение желания бросить.

о это вы дали хорошо организму отдохнуть... хватит наверное, пусть за "работу" принимается,

переваривает никотин.

имхо, если вы и из 39 лет, 20 курите, то надо переходить на невзатяг :)

тоже вариант.

Ну так бросать надо, а не топики создавать. ;)

Вам не нужен никакой табекс. У вас отличная сила воли. Вы каждый день меняете свое тело, работаете на себя и свое здоровье, а сигареты - это такая ерунда, от которой вы откажетесь без каких-либо проблем. Если вам это действительно нужно и хочется. Никаких таблеток и пластырей. Просто выбрасывайте все сигареты и зажигалки и больше не курите. Я уверен, что вы с этим справитесь на раз два. И через пол годика поднимите давно упавшую тему своим сообщением о некурении. Да и результаты на аэробных нагрузках начнут расти как на дрожжах.

Велик вообще первый друг в борьбе с желанием покурить. Найдите себе горку, которая дается с трудом. А потом сверьте ощущения через неделю после бросания. Неделю. Результат вас удивит. Просто попробуйте.

на каждый день тоже может быть дорого. )

рассуждал аналогично и даже когда практически бросил курить я таки позволял покуривать по пьянке (а выпивал я не часто в тот период) а иногда и на трезвую голову

курил исключительно "вкусные" сигариллы, трубку и кальян

потом стал замечать, что потихоньку опять набираю обороты, хотя при это курил я реже, но табак был гораздо крепче чем в обычных сигаретах, а соответственно это большее количество смол и т.п....

в итоге я стал задумываться о том, что у меня твориться в лёгких и не оставлю ли я свою жену и детей слишком рано, что заставило меня опять снижать количество выкуренного табака

кстати, я всё реже получал удовольствие от этого процесса не смотря на "вкусность табачных изделий" и только по пьянке я мог нормально покурить

через некоторое время у меня стало пропадать желание выпивать и если я и выпивал, то делал я это крайне редко и в конце концов наступил тот день когда я даже будучи не совсем трезвым не захотел курить :)

прошло некоторое время и я решил проверить как я буду воспринимать сигареты

пошёл в кабак, купил пива и сигарет, но не смог выкурить и половину сигареты - вкус был омерзительный, примерно такой как я ощутил когда попробовал сигарету первый раз в жизни, но только ещё противнее

сейчас хожу по улице и мне становится даже смешно при виде курящих людей - стоят и втягивают дым из трубочек набитых травой с дурацким вкусом и запахом и за этот нелепый и по сути своей дешёвый продукт выкладывают не мало денег, гораздо больше чем реальная стоимость этой чепухи, в десятки, а может и в сотни раз больше....

я очень надеюсь, что больше я не пристращаюсь к этой дурацкой привычке, чего и вам всем желаю 😂