Здоровый образ жизни

Голодание может не принести пользы и нанести вред.

Я считал, что обладаю огромной силой воли. Если за что брался, то доводил до конца. Не мог понять всякие зависимости, алкогольные, табачные, компьютерные, игровые. Но когда коснулось ограничить себя в сахаре, то просто зверею от его недостатка и все тут.

И теперь себе говорю. Слабак да и только.

Знакомая почти 30 лет отработала начальницей городского ЗАГСа, а 3 года перед пенсией - в областном, откуда и ушла на заслуженный отдых. Всякого повидала, но в последнее время, говорит, каждый второй как отправляется на свет иной - так онкология, и в основном - лет в 50-60, а многие и того раньше. Ещё сердечко сдаёт. Раньше такого не было и в помине, такой массовости. Как бы так более правильно выразиться, был "разнобой".

А ещё заметил, молодёжь вся спиной мучится. Товарища батяня тоже не один десяток заведует травматологией. Так говорит, ну его нафек, у шмакодявок уже с 7-8 классов проблемы со спиной. Повально. Если раньше "мода" была на сколиоз, то сейчас сплошь и рядом остеохондроз, грыжи и протрузии.

Жрём что-то не то? :(

Есть к меня спортивный велик, а за рекой часто катаюсь. Правда сейчас не до него. Не с моей спиной сейчас.

Да ложусь я обычно в 2 - 3 и подъем в 9 -10 буду менять.

Как то за рекой я наблюдал, пенсионеры собрали свою секту приходят утром, делают зарядку, бегают купаются и такие все довольные. Нам такое может только сниться. У всех дела и заботы и собой любимым некогда заняться.

На выходе получаем путешествующего автостопом растамана ;)

Зачем так категорично? Сладкие фрукты, мед, вино, ну, в кофе капельку бейлиса, чем плохо?

Не самый плохой вариант, кстати, но тут ситуация иная: человек хочет работать, хотя бы немножко.

Причем тут "слабак"? Организму нужен сахар, в той или иной форме. Можно ещё ограничить себя и не срать недели две, не получится - слабак.

Глупости. Сила не в болтовне проявляется, и не в том, что

А в действиях. Пока Вы не можете как они - Вы не за то себя слабаком называете. А время ВСЕГДА можно найти, если за окном не война.

☝

точно. Эта жизнь так просто, как черновик. Потом перепишешь ее (свою жизнь) набело.

зы

проблема внутри, а не снаружи.

наверно тут куча проблем сразу

еще одна очень весомая - постоянные стрессы

о ней выше писалось, но ей то чаще всего и пренебрегают

у меня личный тренер по тренажёрам, тренируюсь потихоньку у профессионала. Сладкое да - легко меняется фруктами или сухофруктоми, Львович дело говорит. Изюм хороший или финики - слаще наверное конфет и полезнее в тыщу раз.