Электронные сигареты?

Жвачки и наклейки - заместители. От хим. зависимости все равно не помогут.

Тоже метод свой есть. На 4 знакомых испытан.

Как накатило - ручку ложки на корень языка. До рвоты можно не доводить. Со временем рефлекс вырабатывается. Будет воротить от одного запаха. :)

boga@voxnet.ru добавил 01.07.2009 в 00:15

С трубки и бросал. Стаж 28 лет

Собсно, о чем и речь. Развалиться на кожаном диванчике, и поразмышлять впялившись в одну точку под сигаретный дымок - никакая жевачка этого не даст 😂

Я не пью практически вообще, и ящик коньяка с высокой долей вероятности превратит меня в алкоголика :)

ну не знаю. курение никак не замещается сосанием, хоть конфеток, хоть морковки. про морковку я вообще очень удивился, когда прочитал 😂 зубочистки, кстати, более-менее катят. У меня дед со спичками бросал курить, бросил, но спички потом вместо сигарет с собой носить начал. Тоже вариант, практикую до кучи.

что удивительно, в этот раз я не мучаюсь. Наверное потому что пока заменяю много чем и много раз, плюс покуриваю понемногу, что, все-таки, рассматриваю как положительную динамику, ибо раньше курил по две пачки крепких сигарет.

собственно, на эти триггеры я и направил основной фронт атаки :) не курю на рабочем месте, не курю после еды, не курю сами знаете где, сегодня не курил в машине, не курю при входе/выходе из здания/помещения. Если тупо работаю, и уж очень хочется - не курю еще чуть-чуть, жру жевки. Когда чувствую, что или открывать порнотубу, или закурить - не курю еще чуть-чуть. Все это время стараюсь не думать о том, сколько не курю. Зря я завел этот топик - он меня сбивает с толку. Но все-таки интересно, что это за электронные сигареты. Раздавали бы сэмплы, что-ли. Может их можно юзать с пустым картриджем? Вдыхать/выдыхать воздух - главное чтобы огонек был, и чуть-чуть дымка, или пара, или что это там вообще выдыхают.

Не обольщайтесь. Постепенно не бросите, только сразу.

Примерно на подобных мыслях я и сломался в свою единственную в жизни попытку бросить курить. :)

Надеюсь Вы не повторите мою ошибку.

Unlock добавил 01.07.2009 в 00:23

Кстати да. Полная лажа, бросать постепенно. Я не курил месяц. Потом курил по 3 сигареты в день, потом по 5, дальше по 10 :) Ну и где-то на этом количестве притормозил. До попытки бросить курить, выкуривал около пачки. Так что прогресс если и есть, то минимальный. Где-нибудь в компании пачка может и за вечере улететь.

Я сам у себя сигареты покупаю. 10 долларов штука. Щас в долгах, как в шелках. Я подлый спекулянт, покупаю пачку по 10 грн, а продаю по 200 баксов. Монополист же, у других я покупать не могу, себе слово дал. В итоге что зарабатываю - все трачу на сигареты. Приходится столоваться у себя-спекулянта и у него же просить купить себе вещи.

И табаки суперкачества, и бумаги нет и окружающим приятно. :)

С такой философией тяжко придется)))

Я с удивлением обнаружил, что повтыкать на диванчике можно вполне полноценно и без вонючего сопровождения)))

Вообще, есть оф. отчеты по эффективности комплексной заместительной терапии у опиатщиков, и они обнадеживают, особенно если вспомнить, что речь идет не о героине. К тому же я веду речь исключительно о психологической зависимости, а ее ломать сразу - гиблое дело (ну, разве что грубой силой переламывать). Необходимо выводить и подменять, пока либо не избавишься, либо не подменишь. Спасибо за вариант с условным рефлексом - хорошая, как мне кажется, идея.

Ну тут все индивидуально весьма. Я сам себе наркоман, друзья-компании на меня в этом плане не влияют. Я и с вечеринки уйти могу, если будут слишком сильно давить своим курением. Непонятно, однако, как можно начать курить, если уже бросил и целый месяц(!!!) не курил вообще? Вот это по-моему эпический феил.

Блин, так и не появился никто, кто бы пробовал эти е-сигареты?

Я к Карру не однозначно отношусь, но в одном на мой взгляд он прав. На некоторых людях всякие заменители очень плохо сказываются, лишний раз напоминаешь что что-то заменяешь, и вспоминаешь про сигареты. Вот и я себя в эту ловушку загнал. Было просто не возможно круглые сутки думать о сигаретах :(

Ну если весь этот месяц мучался, то это не эпикфейл, а прям счастье вернувшееся))))

kevindark добавил 01.07.2009 в 00:48

Unlock, отписал тезисно в личку)