Помогите найти сладкую

Что, вот прямо когда чай пьют?😮

Горячий чай. ☝

Как я понимаю ТС, по себе знаю когда сутками сидишь за компом нормальную физическую форму удерживать нелегко. Я хотя сладкое не люблю, но когда начинаешь что-то планировать, обмогзовывать руки так и тянутся к конфетам. Что тут можно сделать... Как уже тут писали, занятmся спортом. Хотя бы два раза в неделю. Не скажу, что от этого быстро похудеешь, но во всяком случае, процесс набора веса можно немного притормозить. Если ходить куда-то нет желания или времени, то можно купить велотренажер и крутить педали прямо у компа. Полчаса в день, на предпоследнем режиме и хорошей скорости дают положительные результаты - проверено, да и от работы отвлекаться не надо. Что касается диеты, я вот тоже не сторонник диет. Тем более, чем больше себя ограничиваешь, тем больше хочется. Поэтому можно просто обманывать аппетит. Например, я обычные леденцы заменила на Альпенлибе без сахара, там калории тоже есть, но их меньше. Еще я очень много пью чая, правда без сахара. Если привыкли пить чай с сахаром, попробуйте зеленый чай, он и без сахара нормально пьется. Когда хочется есть, не потому что голоден, а потому что что-то хочется пожевать, здорово выручает жевачка. Еще можно попробовать семечки, только не подсолнечные, а тыквенные - в них меньше калорий.

Не в обиду, но вам лечиться надо. Как минимум килограммов 5 набрать, а то и все 10.

Septembria, что же это за работа такая, что ее можно делать одновременно с кручением педалей?

Работа как работа:) А вообще это дело привычки. Печатать, крутя педали, конечно, не удобно, но что-то почитать, просмотреть - легко. Тем более, не весь рабочий день педали крутить, полчаса вполне хватает.

есть .. кручу

язык однажды смозолил :)

И глистов гонят. 2 в 1, так сказать.

Говорят, от глистов худеют, так что может их не гнать надо, а наоборот?

greenwood, От сахара вкус напитков страшно портится, я отвык от сахара в чае-кофе очень быстро, через месяц уже не представлял как можно что то пить с сахаром. Для начала надо переходить на чай в прикуску.

Ну и надо бы сдать анализы на сахар, потому как потеря веса или набор –яркий симптом для эндокринолога.