- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Что делать, если ваша email-рассылка попала в спам
10 распространенных причин и решений
Екатерина Ткаченко
Было давно но всё же
надо табаком разбавить, а то затянуться не получится, ногтей немного надо на 2-3 затяжки, кто - сколько выдержит
Я курильщик курю уже более 5-и лет и не понимаю людей которые идут на такие глупости .
Если на то дело пошло может туда еще и МАТНИ настрич ?
Если на то дело пошло может туда еще и МАТНИ настрич ?
Вкус получается практический одинаковый. Срезать надо верхушку, низ не рекомендую — горчит.
Курила 8-мь лет, а вот осенью что-то в мозгу щелкнуло и в один день бросила. Сама удивляюсь, эк организм передернуло, что аж теперь от дыма сигаретного отврат и тошнота. Причем чисто рефлекторно мысль о покурить возникает порой (там после обеда, или рюмки алкогольного), но тут же как запах дыма представлю... буэ... Короче организм переборол привычку, сам, бросив на лопатки и растоптав. Теперь уже возникают нехорошие мысли заняться серьезно спортом, и даже бросить пить до кучи, совсем... И это меня пугает :)
Кстати, до этого были попытки бросить курить - тщетные. Видимо пока внутри стопор какой-то не сработает сам по себе - никак.
Сказал себе я - брось курить, но руки сами просятся... :)
Блосил курить, но блин - сегодня опять начну. И понимаю - есть только психологическая зависимость, но жуть как хочется закурить.
Посоветуйте, чем сбить желание закурить?
1. Просто не думайте о сигарете! Займите себя чем-нибудь. Например занятием спортом, тот же самый тренажерный зал. Как минимум 3 часа вы даже не подумаете о сигарете.
2. Очень хороший способ поспорить с другом, в большой компании на что-нибудь существенное, но это подействует мало.
3. Если есть девушка, бросьте ради нее, либо близкого человека. Вообщем для того, кто о вас волнуется :)
4. Есть семечки, а лучше купить простых сасульчатых конфет, барбарис и т.п. Очень помогает когда вам хочется курить.
5. Бросить курить во время болезни. То ли грипп, то ли вы не дай бог оказались в больнице. Способ очень эффективный
Ни в коем случае не прибегать к средствам от курения: пластырь - действует только психологически, не более. На самом деле это просто обычный "скоч" на вашем плече. Таблетки, тоже мало эффективны, пробовал сам и много, толку 0. Сигареты против курения, тоже самое, лишняя трата денег, толк такой же.
Лучше всего занять себя в первые 2 недели и просто не думать о сигаретах. В эти дни займите себя на полный день, т.е. чтобы просто не появилось мысли чтобы покурить. 2 недели это как раз тот срок, чтобы бросить курить и никогда не начинать.
И думать конечно о том, что это ваше здоровье и вы его должны беречь :)
p.s. Я разрабатываю программу о борьбе с курением, скоро применю в своем колледже. Она очень прямолинейна и рассчитана на резкое отвращение от курени. К примеру вы идете курить, и видите на стене надпись на формате А4 черным по белому: Любишь курить? Будешь гнить! Рак не излечим.. Человек уже задумается :)
Вообщем желаю вам крепкого здоровья и бросить эту вредную привычку :)
С уважением Сергей
WaRNeT, за советы спасибо конечно... но:
1,2,3,4,5,6 - прочитайте Аллена Карра. Особенно насчет "Любишь курить? Будешь гнить! Рак не излечим.." - прочитайте обязательно Карра.
Talyma5, как успехи? :)
msayat, вместе с Карром продержался неделю :)
И все - теперь дымлю как паравоз и ненавижу себя в два раза сильней... ((
msayat, вместе с Карром продержался неделю :)
И все - теперь дымлю как паравоз и ненавижу себя в два раза сильней... ((
Надеюсь меня Ваша учесть не настигнет, прочитал книгу, не курю 4 день и что самое интересное, что я курил 20 лет и не смотря на это курить практически вообще не тянет.
Карру респектище, вся фишка в том, что когда у Вас появляется желание закурить, подумайте про себя или можете заорать вслух:
Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ, УРААА!! :)
Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ, УРААА!!
Конечно респектище, но я орал и думал, но один фиг - продержался два дня.
Наверное мотивация слабая
Посоветуйте, чем сбить желание закурить?
Запой дней на 4-7... запрет будет на физическом уровне. :)