Не есть после шести. Работает ли? Кто пробовал?

После шести не ем. Только после восьми.

Сам пытаюсь бороться с этим - но особых успехов не добился, так как жена после работы любит зависать на кухне и готовить всякие пышечки и прочие радости к чаю, запах от которых мне кажется идет на весь подъезд..

Но в целом конечно же когда помоложе был - занимался всякой темой (бассейн / тренажерка и т.д.) не ел именно после 19:00 и ложился спать в 23:10 - по распорядку. Тогда нормально так выглядел - девки засматривались.

Сейчас похрен - ем пышечки с чаем и всё хорошо! Но!!! Постараюсь эту пагубную привычку бросить и всё таки опять в режим перейти... И Вам успехов!

нужно просто больше двигаться

и опять же многое от организма зависит

Хотел ещё спросить - а вы салаты едите - ну то есть жена делает разные салаты с зеленью без майонеза?

Сын маминой подруги за 2 месяца скинул 14 кг (при росте 194 см очень заметно)

Как говорил прапор где я когда-то служил в гарнизоне:

Меньше жрать - быстрее ящики таскать (С)

А с чего такие успехи? Именно то что сын маминой подруги перестал есть после 18:00 ? (ни чё се)

При росте 164 см было бы ещё заметнее.

как? просто перестал есть после 18.00?

Не есть надо за 2-3 часа до сна. Я в 19.00 могу спать лечь, потому мне нужно не есть после четырех. А если работать до 12 ночи, то можно и в 9 поесть.