- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Тренды маркетинга в 2024 году: мобильные продажи, углубленная аналитика и ИИ
Экспертная оценка Адмитад
Оксана Мамчуева
VK приобрела 70% в структуре компании-разработчика red_mad_robot
Которая участвовала в создании RuStore
Оксана Мамчуева
Мне книжка помогла, всем известная, стаж был 15 лет. Вообще больше не тянет, скоро уж 7 лет как не курю
Ахзахза, никак не понимал, как курить или не курить может заставить что-либо сторонее.
Попробуйте ПРОСТО не курить, ребята. Я курил полтора года. Надоело - перестал
Попробуйте ПРОСТО не курить
Они больные, наркоманы, и не признаются.
Ахзахза, никак не понимал, как курить или не курить может заставить что-либо сторонее.
Попробуйте ПРОСТО не курить, ребята. Я курил полтора года. Надоело - перестал
Значит у тебя просто не было зависимости, возможно ты психологически устойчивый. богоносец правильно сказал, наркоманы. Как бы банально не звучало, проще всего избавиться от зависимости, принять внутри себя что ты зависим.
Вот книга и дает возможность расставить все в своей голове.
Когда вы курите табак, точнее то, что они называют табаком, под действием никотина происходит выброс в кровь адреналина и норадреналина, для нейтрализации их действия вырабатывается дофамин - на выходе легкий кайф. И так с каждой сигаретой. Оно надо, такой гормональный шабаш каждые полчаса-час?
под действием никотина происходит выброс в кровь адреналина и норадреналина, для нейтрализации их действия вырабатывается дофамин - на выходе легкий кайф
Ну и чем это лечить?
Со мной сначала возникла ситуация, которую я назвал «меня бросили курить»... возвращался с некоторого мероприятия, закурил и почувствовал отвращение – то самое, которое чувствуют все начинающие. А дальше продолжил заниматься в той же тусовке (некая практика дальше йоги) и постепенно детское отвращение к табачному дыму победило, никакой силы воли не понадобилось. Так что вариантов бросания больше, чем кажется завязавшим (и готовым продолжить).
некая практика дальше йоги
Интересненнько)
А зачем бросать? Курю и доволен. 😊
Сердечку и пиписке это скажите,они скоро о себе сами напомнят)
Я понимаю, что вопрос олдовый, но может есть реальные практики, которые избавились от этой привычки какими-то конкретными методами?
Да. Метод очень простой. Нужно выполнять всего одно правило - не курить! Сигарета сама себя не выкурит. Запомнить это одно правило. И чтобы там после в голову не лезло, всякие коварные мысли, отмазки, всегда проверять будущие действия на соблюдение одного условия - не курить!
Через определенное время, спустя несколько дней, начнет попускать. Желание закурить будет ослабевать. Но проблема в том, что выполнять условие "не курить" можно тыщу раз, а нарушить достаточно один раз, чтобы всё сорвалось. Закурил - всё по новой. Нет никаких "выкурю одну и всё", такого будет.
И желание закурить будет появляться в определенных условиях и ситуациях даже спустя годы. Но очень кратковременное и легкопобеждаемое, так что не нужно об этом волноваться