- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
В 2023 году Одноклассники пресекли более 9 млн подозрительных входов в учетные записи
И выявили более 7 млн подозрительных пользователей
Оксана Мамчуева
Переиграть и победить: как анализировать конкурентов для продвижения сайта
С помощью Ahrefs
Александр Шестаков
На форуме много любителей фотографий, машин и прочих хобби.
А спортсмены на форуме имеются?
Давайте делиться опытом, фотами, диетами, упражнениями.
Кто чем занимается, в какие клубы ходит, и ходит ли вообще :)
у кого банка больше :bl:
Отличное предложение))) было бы интересно почитать диеты сеошников)))
Отличное предложение))) было бы интересно почитать диеты сеошников)))
тут либо диета сеошника либо спортсмена)))
спортсмену нужна диета спортсмена вне зависимости от его профессии)))
fordrazbor добавил 17.11.2010 в 16:06
На форуме много любителей фотографий, машин и прочих хобби.
А спортсмены на форуме имеются?
Давайте делиться опытом, фотами, диетами, упражнениями.
Кто чем занимается, в какие клубы ходит, и ходит ли вообще :)
у кого банка больше 😂
так давай выкладывай фото банки и объем) правдивый!)
А я футболист.......выкладываюсь на треньках......а все остальное время за сео.....и нормальная форма..живот пока не растет...
Занимался - 3-й разряд по лёгкой атлетике, умеренный уровень тенниса и горных лыж, в университете играл за факультет почти во все командные виды (волейбол, баскетбол, футбол) - некому больше было на филфаке-то. :D Играл на воротах в московкой любительской лиге, но в последнее время забросил это всё как-то - надо возвращаться к нормальной жизни, да вот СЕО не даёт. :)
а я просто качаюсь)
накачал 100кг и терь в шоке от своего веса... рубашки трещат)
Занимаюсь периодически. Кстати, может кто питерский ходит в планету фитнес, что на магнитогорской? :-)
..........потерто
Занимаюсь боксом/кикбоксингом.
Хожу в местный университетский клуб - 3 раза в неделю, по 3 часа за тренировку. Диет никаких не соблюдаю - вес сам колеблется на одном уровне. Занимаюсь для себя, потому что нравится (не для спортивной карьеры) .
По опыту могу сказать, что лучшая драка - это та, которой не было
Нашел прошлогоднюю фотку (татуировки естественно фотошопные) :
так давай выкладывай фото банки и объем) правдивый!)
Ну если получится на этой неделе будут.
накачал 100кг и терь в шоке от своего веса... рубашки трещат)
ну злодей совсем, давай фотло банки тоже.
1eon, это че, 74? 74 кг?
Я тоже фигачил в спортзале полтора года как заведенный..диеты программы...спортивное питание питание креатины глютамины BCCA по 20 к в месяц уходило...
Добился лучшего для себя результата в жиме лежа 145 кг...
Становая рабочий вес 120-130
Присяд рабочий 110-120
Уже год не занимаюсь..организм умная вещь.. моментально адаптировался под отсутствующие нагрузки.. Вот таких на форуме много кто когда то где то....