- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Как удалить плохие SEO-ссылки и очистить ссылочную массу сайта
Применяем отклонение ссылок
Сервис Rookee
Здравствуйте,
Кто сколько жмет штангу? Интересно какой вес кто берет?
Здравствуйте,
Кто сколько жмет штангу? Интересно какой вес кто берет?
Уточняй - жим лежа или чем хочешь похвастаться?
Вот и подснежники пошли.
три раза жму
80 на 20 делаю, на раз где-то 110.
100 на раз
На повторения: 100 на 15 (вес был около 85)
130 на 2, тогда вес был около 79.
Рост 177, 33 года.
100 кг, 3 подхода по 6 повторений (было 2 недели назад в последнем комплексе).
пару подходов по 80
100 на раз, занимаюсь 9 месяцев
Жму 500р на зал
алкоголик 40лет