50 подтягиваний за 7 недель (челлендж)

ПОдростком мечтал подтянуться на одной руке. НО интернета тогда не было, учиться было негде этому. Сколько не тужился - не мог. Зато выход на две могу до сих пор сделать...

сколько себя помню, больше 16 раз за подход подтянуться не мог))

что в 15 лет, что в 25

руки так набухают, что просто получается еще раз вытянуть

Так не всем дано. Есть физические возможности, которые не обойдешь. Я всю жизнь бегом занимаюсь, а стометровку быстрее 15 секунд бегать так и не научился.

Не получится.

А названия с цифрами всегда цепляют. Похудеть за 7 дней на 20 кг. - без проблем. За 7 дней выучить немецкий или английский или китайский - тоже без проблем.

В общем в итоге как подтягивался 14-17 раз так и осталось после 7 недель занятий. Врет Бретт Стюарт).

Странно, что за 7 недель никакого прогресса нет совсем. Программу не смотрел, но какая-то перетренированность, возможно. За 7 недель тренировок без всяких Бреттов Стюартов можно спрогрессировать в подтягиваниях как минимум на 2-3 повторения. Ну, а 50 - это космическая цифра, которая возможна только в каких-то идеальных раскладах.

RE: Странно, 

совершенно ничего странного.

просто трындеть и  действительно заниматься - это разное 

( нас в армии занимались и я за  месяц с 9 до 12-13 стал уметь.... 15 стал чуть попозже - месяца через 3.но уверенно.. (а больше и не надо было..- норматив и крякать не было смысла ...)

это мой пример личный - но ведь я видел и примеры других.....  - когда они ЗАНИМАЛИСЬ.

А челенджи - это давно известный ЛОХОТРОН  для привлечения внимания - И ничего больше  - тока время терять в них вникать.....

Ну, да, похоже на то, что мышцы забил. Там вся суть программы в том, что ты три раза в неделю за по 65 раз подтягиваешься за 5 подходов. И под конец должен 65 раз за 3 подхода делать). Вот и вся программа. А он целую книгу написал))). Молодец)! Как это он так вывел, что в итоге за 7 недель ты должен спрогрессировать с 14 подтягиваний до 50? Я честно сказать на 20 рассчитывал. У каждого организм инидвидуален. Кому-то может и 7 недель хватит, а кто-то год будет заниматься.

При максимуме в 14, сделать 65 за 5 подходов - никак, это по 13 раз в подходе. Первый - ок, второй с натяжкой тоже можно, наверное... дальше точно нет.