- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Тренды маркетинга в 2024 году: мобильные продажи, углубленная аналитика и ИИ
Экспертная оценка Адмитад
Оксана Мамчуева
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
ПОдростком мечтал подтянуться на одной руке. НО интернета тогда не было, учиться было негде этому. Сколько не тужился - не мог. Зато выход на две могу до сих пор сделать...
сколько себя помню, больше 16 раз за подход подтянуться не мог))
что в 15 лет, что в 25
руки так набухают, что просто получается еще раз вытянуть
сколько себя помню, больше 16 раз за подход подтянуться не мог))
что в 15 лет, что в 25
руки так набухают, что просто получается еще раз вытянуть
Так не всем дано. Есть физические возможности, которые не обойдешь. Я всю жизнь бегом занимаюсь, а стометровку быстрее 15 секунд бегать так и не научился.
Интересно получится ли выйти на 50 подтягиваний за 7 недель)?
Не получится.
Увидел книгу в книжном: "50 подтягиваний за 7 недель". Зацепило сразу!
А названия с цифрами всегда цепляют. Похудеть за 7 дней на 20 кг. - без проблем. За 7 дней выучить немецкий или английский или китайский - тоже без проблем.
В общем в итоге как подтягивался 14-17 раз так и осталось после 7 недель занятий. Врет Бретт Стюарт).
Странно, что за 7 недель никакого прогресса нет совсем. Программу не смотрел, но какая-то перетренированность, возможно. За 7 недель тренировок без всяких Бреттов Стюартов можно спрогрессировать в подтягиваниях как минимум на 2-3 повторения. Ну, а 50 - это космическая цифра, которая возможна только в каких-то идеальных раскладах.
RE: Странно,
совершенно ничего странного.
просто трындеть и действительно заниматься - это разное
( нас в армии занимались и я за месяц с 9 до 12-13 стал уметь.... 15 стал чуть попозже - месяца через 3.но уверенно.. (а больше и не надо было..- норматив и крякать не было смысла ...)
это мой пример личный - но ведь я видел и примеры других..... - когда они ЗАНИМАЛИСЬ.
А челенджи - это давно известный ЛОХОТРОН для привлечения внимания - И ничего больше - тока время терять в них вникать.....
Странно, что за 7 недель никакого прогресса нет совсем. Программу не смотрел, но какая-то перетренированность, возможно. За 7 недель тренировок без всяких Бреттов Стюартов можно спрогрессировать в подтягиваниях как минимум на 2-3 повторения. Ну, а 50 - это космическая цифра, которая возможна только в каких-то идеальных раскладах.
Ну, да, похоже на то, что мышцы забил. Там вся суть программы в том, что ты три раза в неделю за по 65 раз подтягиваешься за 5 подходов. И под конец должен 65 раз за 3 подхода делать). Вот и вся программа. А он целую книгу написал))). Молодец)! Как это он так вывел, что в итоге за 7 недель ты должен спрогрессировать с 14 подтягиваний до 50? Я честно сказать на 20 рассчитывал. У каждого организм инидвидуален. Кому-то может и 7 недель хватит, а кто-то год будет заниматься.