Медитация

Йога и медитация - это разные вещи так-то. В йоге не обязательно есть медитация, в медитации совсем не обязательна йога.

Какие могут быть мысли у улитки? У неё же нет prefrontal cortex.

Надо не думать об улитке, надо стать ей 🚬

Ухты какой красивый лист - поползу до него и съем.🍿

Медитация это не только йога. Медитация присутствует практически во всех классических боевых искусствах, также во многих религиях. Та же молитва это по-сути разновидность медитативной практики. Имеется ввиду не размахивание перстами в церкви на показуху, а полноценная и вдумчивая молитва.

---------- Добавлено 29.01.2019 в 03:19 ----------

Практикую медитацию уже больше десятка лет. Помогает расслабится, изгнать лишние мысли, получить спокойствие. Если нужно быстро заснуть, практикую медитацию лежа в сочетании с расслаблением. Это к вопросу о практическом применении.

Это не мысли улитки, это проекция человеческих мыслей на улитку.

10 лет медитации по 1 часу на заре и при закате в позе "вишни на заснеженном камне" поможет вам понять разницу.

А хирург, стало быть, разновидность мясника. Или палача.

Молитва - просьба. Сходство с медитациями возможно после достаточного длительного её повторения, из-за особенностей человеческой психики (мозг постепенно отключается, пройдя несколько этапов транса). Но это сходство поверхностное. Как между хирургом и палачом.

А что за техника, если не секрет?