- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Все что нужно знать о DDоS-атаках грамотному менеджеру
И как реагировать на "пожар", когда неизвестно, где хранятся "огнетушители
Антон Никонов
Друзья, за 4 месяца с 98 до 76.
На животе всё висит(
Кроме операции, может есть какие уколы, в кожу, чтобы убрать.
Всякие обёртывания, растирания кофе что-то не заметно(((
А, физ упражнения не советовать) Я потому и похудел что 4 дня в неделю силовая час , час после силовой - кардио с ЧСС 120, а на 5-й день 15 км бег
Расскажи как худел, тоже надо.
Напиши статью и трафик пойдет) актуально же сейчас) Веди блог и РСЯ подключай скорее)
4 дня в неделю силовая час , час после силовой - кардио с ЧСС 120, а на 5-й день 15 км бег.
Диеты, вроде и есть, но 4-5 дней, и срыв. На 3-4 дня. Пока с переменным(
Так а чего я нового расскажу? Питание и тренировки) Люди хотят чуда и ничего не делать. Пластырь на пузо наклеить и с утра быть стройными, ну там кофе зелёного попить, или ягод годжи поесть)
Да и покруче меня есть. Кто мне помог - Ярослав Брин, на youtube Очень неглупый.
не надо было так резко худеть. я на 35 кг за 10 месяцев похудел и все норм.
Никаких полумер. Я из этих. Ну, я не могу , как моя жена, выпить бокал вина вечером, и пойти спать, я если выпил грамм - то не остановлюсь, пока сопливые пузыри пускать не буду. Если курю - то 2 пачки в день. Поэтому в моём случае - только кардинальное решение
Друзья, за 4 месяца с 98 до 76.
На животе всё висит(
Кроме операции, может есть какие уколы, в кожу, чтобы убрать.
Всякие обёртывания, растирания кофе что-то не заметно(((
А, физ упражнения не советовать) Я потому и похудел что 4 дня в неделю силовая час , час после силовой - кардио с ЧСС 120, а на 5-й день 15 км бег
Куда так худел то и ещё удивляешься что все висит :) так действительно все висеть будет 😂
Теперь ничего не сделаешь кроме операции, набирай заново, наращивай мышечную массу
срезать на ремни еще не предлагали?
Во, прямо над вашим постом) Ну, почти на ремни.
На пузе и боках) Мои проблемные места
Ярослав Брин, на youtube - вот он на химии худел и у него не висит кожа,
улавливаешь мысль?
15 км при 98 кг - хм-м-м-м... дас из фантастишен
Правильно говорят, надо было медленнее худеть... и это не полумера, это здравый смысл, чтоб потом подобные топики не появлялись.
Не фантастишен...