Вернуться   Форум об интернет-маркетинге > >
Ответ
 
Опции темы
Старый 21.03.2019, 13:15   #21
bridal777
Академик
 
Аватар для bridal777
 
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 2,391
Репутация: 129950

По умолчанию Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Давайте еще пресс качать? Я тогда с вами.
Так отжимания делаю по 4 раза в неделю на тренировки, разные всякие с петлями и без - тошнит уже от них. А вот на пресс маловато напряга - я бы еще дома позанимался, но стимула нет.
__________________
Realpush.net - TOP монетизация PUSH подписок
MedTeaser - CTR и доход на высоте!|HIGH конверт гэмблинг трафа
UnionPharm Еврофарма с 50% с ордера для всех!|BEST СРА в СНГ с высокими ставками!
bridal777 вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Старый 21.03.2019, 23:30   #22
Sitealert
Слесарь-сайтосборщик
 
Регистрация: 30.09.2016
Адрес: Замкадье
Сообщений: 5,075
Репутация: 348366

По умолчанию Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Цитата:
Сообщение от Мемори Посмотреть сообщение
Т.е. жим штанги больше своего веса это дает шанс достигнуть 100 раз, иначе все становится призрачным и потребует фанатизма
Не согласен. Тут и разные группы мышц работают, и разный режим их работы: это как сравнивать спринтера с марафонцем.
__________________
Отпилю лишнее, прикручу нужное, выправлю кривое.
Вытравлю вредителей.
Sitealert вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2019, 05:14   #23
GSRush
Профессор
 
Аватар для GSRush
 
Регистрация: 28.06.2013
Адрес: Красноярск
Сообщений: 715
Репутация: 17937

ТопикСтартер Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Цитата:
Сообщение от bridal777 Посмотреть сообщение
Давайте еще пресс качать? Я тогда с вами.
Так отжимания делаю по 4 раза в неделю на тренировки, разные всякие с петлями и без - тошнит уже от них. А вот на пресс маловато напряга - я бы еще дома позанимался, но стимула нет.
И как самочувствие?
На пресс думаю по позже перейти. Сейчас бы с отжиманиями из графика не выбиться.
__________________
Позиции проверяй Тут.
GSRush вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2019, 09:41   #24
Sitealert
Слесарь-сайтосборщик
 
Регистрация: 30.09.2016
Адрес: Замкадье
Сообщений: 5,075
Репутация: 348366

По умолчанию Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Цитата:
Сообщение от GSRush Посмотреть сообщение
с отжиманиями из графика не выбиться
Пн, Ср, Пт - отжимания
Вт, Чт - пресс
Сб, Вс - выходные дни
Sitealert вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2019, 13:11   #25
bridal777
Академик
 
Аватар для bridal777
 
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 2,391
Репутация: 129950

По умолчанию Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Sitealert, да, давайте, я за! У меня как раз тренировки во вт и чт менее интенсивные.
Предлагайте по какой схеме/приложухе, и кто в теме?
Кстати самочувствие норм - спустя месяц привык и втянулся, сейчас повышаю нагрузки.
bridal777 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.03.2019, 17:55   #26
GSRush
Профессор
 
Аватар для GSRush
 
Регистрация: 28.06.2013
Адрес: Красноярск
Сообщений: 715
Репутация: 17937

ТопикСтартер Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Начал программу под номером 2.



Сегодня выполнил.



GSRush вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.03.2019, 11:13   #27
bridal777
Академик
 
Аватар для bridal777
 
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 2,391
Репутация: 129950

По умолчанию Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Эй, пузаны! Хорош лениться - лето скоро, будете на пляже девушек пузом-холодцом привлекать?
Давайте пресс качать!
bridal777 вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Старый 25.03.2019, 11:46   #28
GSRush
Профессор
 
Аватар для GSRush
 
Регистрация: 28.06.2013
Адрес: Красноярск
Сообщений: 715
Репутация: 17937

ТопикСтартер Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Цитата:
Сообщение от bridal777 Посмотреть сообщение
Эй, пузаны! Хорош лениться - лето скоро, будете на пляже девушек пузом-холодцом привлекать?
Давайте пресс качать!
Вот насколько я замечал, то холодец уходит в следующей последовательности:

Верхняя часть живота -> Лицо -> Бока -> Нижняя часть живота
GSRush вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2019, 18:33   #29
GSRush
Профессор
 
Аватар для GSRush
 
Регистрация: 28.06.2013
Адрес: Красноярск
Сообщений: 715
Репутация: 17937

ТопикСтартер Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Today's тренировка.

GSRush вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2019, 11:11   #30
bridal777
Академик
 
Аватар для bridal777
 
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 2,391
Репутация: 129950

По умолчанию Re: 100 отжиманий челлендж ! - 3

Цитата:
Сообщение от GSRush Посмотреть сообщение
Вот насколько я замечал, то холодец уходит в следующей последовательности:

Верхняя часть живота -> Лицо -> Бока -> Нижняя часть живота
У меня лицо первым "сдувается" а потом верхняя часть - бока - нижняя часть.
А если в бадминтон поиграть час-два - сразу косые обозначаются визуально. Правда спина болит потом.
bridal777 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы

Быстрый переход


Регистрация Справка Календарь Поддержка Все разделы прочитаны