Вернуться   Форум об интернет-маркетинге > >
Ответ
 
Опции темы
Старый 05.12.2019, 18:06   #161
danforth
SRE
 
Регистрация: 18.12.2015
Сообщений: 1,226
Репутация: 197977

ТопикСтартер Re: Вело

danforth вне форума   Ответить с цитированием

Реклама
Старый 05.12.2019, 18:17   #162
zahar-zaharych
Cool Noir
 
Аватар для zahar-zaharych
 
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 278
Репутация: 101056

По умолчанию Re: Вело

Ребят, вы не спорьте. Я лично записываю, что чел говорит. Правда правда.
__________________
Здесь делают хорошо /megahoster/
Надо меньше думать и больше радовацца!
zahar-zaharych вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 18:23   #163
sapsan72
помогу с adsense
 
Аватар для sapsan72
 
Регистрация: 06.12.2015
Сообщений: 2,844
Репутация: 137289
Социальные сети Профиль в ВКонтакте Аккаунт в Telegram

По умолчанию Re: Вело

Цитата:
Сообщение от Blazon Посмотреть сообщение
разминка нужна всегда и в любом виде спорта
Ага если учесть что катаются люди в разминочном темпе =)))
sapsan72 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 18:25   #164
zahar-zaharych
Cool Noir
 
Аватар для zahar-zaharych
 
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 278
Репутация: 101056

По умолчанию Re: Вело

Цитата:
Сообщение от koketkade Посмотреть сообщение
Перед поездкой не разминаюсь вообще. Для меня велосипед - и есть разминка.
Ну разминка и подразумевается как легкое вкручивание. У меня где то 10 км идет вкатка, а затем пытаюсь на все деньги. И то, зачастую максимально вломить получается после 15-20 км. Ну как вломить, по моим скромным возможностям ))
zahar-zaharych вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 18:57   #165
awasome
Академик
 
Регистрация: 20.08.2010
Сообщений: 9,343
Репутация: 1090720

По умолчанию Re: Вело

Цитата:
Сообщение от Blazon Посмотреть сообщение
Все что касается профи, для простого любителя надо делить на два

Все доступно https://www.strava.com/pros/2957348
https://www.strava.com/pros/186522
смотрим анализируем
Не знаю, что там анализировать, мне 10 минут обычно хватает. Бывает, когда едешь с ватной головой и глаза закрываются, тут да, но обычно минут через 20 приходишь в себя.
awasome вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 19:07   #166
Blazon
Its a Long Way to the Top
 
Аватар для Blazon
 
Регистрация: 02.04.2008
Сообщений: 1,681
Репутация: 174146

По умолчанию Re: Вело

у горняков есть чему поучиться, например как сбросить 10 кг когда и так нифига не толстый

Blazon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 19:15   #167
vandamme
Все права запрещены ©
 
Аватар для vandamme
 
Регистрация: 30.11.2008
Сообщений: 11,572
Репутация: 967667

По умолчанию Re: Вело

Цитата:
Сообщение от zahar-zaharych Посмотреть сообщение
Ну разминка и подразумевается как легкое вкручивание. У меня где то 10 км идет вкатка, а затем пытаюсь на все деньги. И то, зачастую максимально вломить получается после 15-20 км. Ну как вломить, по моим скромным возможностям ))
обычно так не тренируются
самое важное - объемы, а уж потом интенсивность.
а ты на пульсе 190 покатался (скорее всего), только хуже для мышц сделал.
vandamme вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Старый 05.12.2019, 19:22   #168
Blazon
Its a Long Way to the Top
 
Аватар для Blazon
 
Регистрация: 02.04.2008
Сообщений: 1,681
Репутация: 174146

По умолчанию Re: Вело

Цитата:
Сообщение от vandamme Посмотреть сообщение
на пульсе 190 покатался (скорее всего), только хуже для мышц сделал.
для мышц сердца!
Blazon вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Старый 05.12.2019, 19:31   #169
zahar-zaharych
Cool Noir
 
Аватар для zahar-zaharych
 
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 278
Репутация: 101056

По умолчанию Re: Вело

Ну вот мы и подбираемся к главному вопросу - почему у меня давление. Я как знал, что загнался.

---------- Добавлено 05.12.2019 в 20:32 ----------

Цитата:
Сообщение от vandamme Посмотреть сообщение
самое важное - объемы, а уж потом интенсивность.
В рамках одной тренировки?
zahar-zaharych вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.12.2019, 19:33   #170
sapsan72
помогу с adsense
 
Аватар для sapsan72
 
Регистрация: 06.12.2015
Сообщений: 2,844
Репутация: 137289
Социальные сети Профиль в ВКонтакте Аккаунт в Telegram

По умолчанию Re: Вело

Кстати есть безобидный препарат называвется л-карнитин. Рекомендую его употреблять перед треней - питает сердце афигенно + заставляет именно жир расходоваться в качестве энергии.
У меня вообще была проблема сердце очень мощно билось тоесть прям выскакивало из груди. Посоветовали эту фигню и я навсегда об этом забыл.
sapsan72 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы

Быстрый переход


Регистрация Справка Календарь Поддержка Все разделы прочитаны