Побуду до нового года мышкой)

12 3
Kitaer
На сайте с 23.07.2015
Offline
68
4013

В опыте, который длился 6 месяцев, исследовали различные режимы питания мышей. Ученых интересовали, в первую очередь, 2 переменные.

Во-первых, что если питание, ограниченное/неограниченное в течение дня.

А – Не ограниченное питание (мыши едят в любое время без ограничений, когда захотят)

Т - Ограниченное питание (мыши имеют доступ к пищи только 8-9 часов в сутки)

Во-вторых, что будет если кормить нормальной/жирной пищей мышей.

F – Жирная еда

N – Нормальная еда

Ученые объединили эти две переменные в различном сочетании и у них получилось 8 групп мышей, которые питались в разных режимах на протяжении 6-ти месяцев. Группы с разными режимами питания показаны на графике.

[ATTACH]164871[/ATTACH]

FAA = шесть месяцев НЕ ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к жирной (F) пище.

FTT = шесть месяцев ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ (8-9 часов) к жирной (F) пище

FTA = три месяцев ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к жирной пищи, затем три месяца НЕ ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к жирной пище.

FAT = три месяца НЕ ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к жирной пище, затем три месяца ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к жирной пище

NAA = шесть месяцев НЕ ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к нормальной (N) пище.

NTT = шесть месяцев ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к нормальной пище

NTA = три месяца ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к нормальной пище, затем три месяца НЕ ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к нормальной пище.

NAT = Три месяца НЕ ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к нормальной еде, затем три месяца ОГРАНИЧЕННЫЙ доступ к нормальной еде.

[ATTACH]164873[/ATTACH]

Наблюдение А: за 8 часов мыши ели столько же, как и их не ограниченные собратья. То есть. ограниченные режимы питания оказались эффективны не за счет создания дефицита калорий или количества еды, а именно за счет сокращения доступного времени для питания.

Наблюдение Б: Не важна, какая диета (нормальная или жирная), но если ограничивать прием еды 8-9 часами, то мышь худеет.

Наблюдение В: Мыши евшие жирную пищу, но с ограничениями по времени, по итогу имели меньше процент жира, чем мыши евшие нормальную пищу, но без ограничений по времени.

Наблюдение Г: Чередование периодов ограниченного и не ограниченного питания дает по итогу средний результат между неограниченной и ограниченной группами.

Наблюдение Д: Мыши которые ограниченно питались нормальной пищей, показали позитивный эффект на сухую мышечную массу. Мыши, которые ели нормальную еду (N) в ОГРАНИЧЕННОМ доступе, продемонстрировали позитивные изменения в сухой (не жирной) массе тела.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4255155/

jpg 123444.jpg
jpg 2345432343.jpg
zahar- zaharych
На сайте с 29.04.2011
Offline
94
#1
Kitaer:
Побуду до нового года мышкой)

какую схему выбрали?

Здесь делают хорошо /megahoster/ ( https://megahoster.net/ ) Надо меньше думать и больше радовацца! Обзоры ПАРТНЕРОК и СРА СЕТЕЙ ( http://zarabotat-v-internete.biz/ ) для заработка
Kitaer
На сайте с 23.07.2015
Offline
68
#2
zahar-zaharych:
какую схему выбрали?

NTT, хотя явно 100% ее придерживаться не получится. Но 8-9 часового окна держаться постоянно буду.

Судя по этому опыту женское "не нужно есть после 6" должно работать)

Z0
На сайте с 03.09.2009
Offline
756
#3
Kitaer:
NTT

Для таких выводов и опыты не надо ставить никакие, веками все проверено 🍿

"Кушать все, но в меру" :)

Перед сном можно яйцо вареное спитонить и кефирчик :)

Kitaer
На сайте с 23.07.2015
Offline
68
#4
ziliboba0213:

"Кушать все, но в меру" :)

Ну мера эт понятие растяжимое))

Z0
На сайте с 03.09.2009
Offline
756
#5
Kitaer:
Ну мера эт понятие растяжимое))

Мера - это ровно столько, сколько тратит организм на поддержание своей жизнедеятельности :) Понятно, что у всех разная :)

serezka
На сайте с 19.04.2009
Offline
136
#6

Интересное исследование, с вполне логичным выводом.

Жалко, что разница получается по факту только в проценте жира "сверху" от мяса.

Вот если бы был эксперимент, где была видна ещё и разница в наборе мяса.

Это форум. А это ↑ моё мнение. Оно может не совпадать с вашим. Это нормально.
Z0
На сайте с 03.09.2009
Offline
756
#7
serezka:
Интересное исследование, с вполне логичным выводом.

Жалко, что разница получается по факту только в проценте жира "сверху" от мяса.
Вот если бы был эксперимент, где была видна ещё и разница в наборе мяса.

А набора мяса без физ. нагрузок не будет же, вроде :p

serezka
На сайте с 19.04.2009
Offline
136
#8
ziliboba0213:
А набора мяса без физ. нагрузок не будет же, вроде :p

Ну провели бы эсперимент с нагрузками =)

Z0
На сайте с 03.09.2009
Offline
756
#9
serezka:
Ну провели бы эсперимент с нагрузками =)

Так уже напроводили, весь инет ЗОЖем завален :)

Z0
На сайте с 03.09.2009
Offline
756
#10
koketkade:
Это 10 бутылок пива в день? 😂

Вот в какой части своих мыслей вы 10 бутылок в день нарисовали у меня? 🤪

12 3

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий