Вело

Ребят, вы не спорьте. Я лично записываю, что чел говорит. Правда правда.

Ага если учесть что катаются люди в разминочном темпе =)))

Ну разминка и подразумевается как легкое вкручивание. У меня где то 10 км идет вкатка, а затем пытаюсь на все деньги. И то, зачастую максимально вломить получается после 15-20 км. Ну как вломить, по моим скромным возможностям ))

Не знаю, что там анализировать, мне 10 минут обычно хватает. Бывает, когда едешь с ватной головой и глаза закрываются, тут да, но обычно минут через 20 приходишь в себя.

у горняков есть чему поучиться, например как сбросить 10 кг когда и так нифига не толстый

обычно так не тренируются

самое важное - объемы, а уж потом интенсивность.

а ты на пульсе 190 покатался (скорее всего), только хуже для мышц сделал.

для мышц сердца!

Ну вот мы и подбираемся к главному вопросу - почему у меня давление. Я как знал, что загнался.

---------- Добавлено 05.12.2019 в 20:32 ----------

В рамках одной тренировки?

Кстати есть безобидный препарат называвется л-карнитин. Рекомендую его употреблять перед треней - питает сердце афигенно + заставляет именно жир расходоваться в качестве энергии.

У меня вообще была проблема сердце очень мощно билось тоесть прям выскакивало из груди. Посоветовали эту фигню и я навсегда об этом забыл.

sapsan72, а как давно принимаете? Регулярно?