- Поисковые системы
- Практика оптимизации
- Трафик для сайтов
- Монетизация сайтов
- Сайтостроение
- Социальный Маркетинг
- Общение профессионалов
- Биржа и продажа
- Финансовые объявления
- Работа на постоянной основе
- Сайты - покупка, продажа
- Соцсети: страницы, группы, приложения
- Сайты без доменов
- Трафик, тизерная и баннерная реклама
- Продажа, оценка, регистрация доменов
- Ссылки - обмен, покупка, продажа
- Программы и скрипты
- Размещение статей
- Инфопродукты
- Прочие цифровые товары
- Работа и услуги для вебмастера
- Оптимизация, продвижение и аудит
- Ведение рекламных кампаний
- Услуги в области SMM
- Программирование
- Администрирование серверов и сайтов
- Прокси, ВПН, анонимайзеры, IP
- Платное обучение, вебинары
- Регистрация в каталогах
- Копирайтинг, переводы
- Дизайн
- Usability: консультации и аудит
- Изготовление сайтов
- Наполнение сайтов
- Прочие услуги
- Не про работу
Маркетинг для шоколадной фабрики. На 34% выше средний чек
Через устранение узких мест
Оксана Мамчуева
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Приветствую вас уважаемые граждане алкоголики и зожевцы сёрчевцы!
Сегодня парился в бане, ну как сказать парился, сидел на полке и думал: А как собственно париться и сколько по времени.
Как это делаете вы? :popcorn:
Не надо смешивать в одну кучу деградирующих алкоголиков и тру ЗОЖевцев... :) У нас абсолютно разные культуры... 🍿
По сабжу: 3 x по 12-15 минут. Между "подходами" отдых по 15 минут. За 1,5 часа выпивается 2-2,5 литра ВОДЫ, не пива или водки...
Отдых лучше увеличить от 20 до 30 минут. Кто это в баню с водой ходит?) надо в баню ходить с пивом, квасом или с чаем, но не как не с водой :)
Вчера с тёмным пивом в бане у друга был, вся процедура длилась 3,5 часа, за это время в парилку 3 раза ходил с веничком из свежей пихты.
Пиво и прочий алкоголь однозначно в баню брать не следует. Разве что на камни есть любители брызнуть. Лучше некрепкий чай.
По промежуткам между заходами придерживаюсь следующей политики - весь пот на коже должен полностью высохнуть. Именно высохнуть, время этого процесса сильно зависит от температуры и влажности в комнате отдыха. Но раньше соваться обратно не следует - вреда будет больше чем пользы. А так три подхода по 10-12 минут, в зависимости от организма.
Какой такой культур-мультур? Идите в баню 🤪
Хожу почти каждую пятницу в баню. Русская парилка, веники.
Разогрев, потом 3 подхода с веником. суммарно 1,5-2 часа.
С собой 1 литр воды и 1 литр чая.
Баня и алкоголь в прошлом.
Сауну баней не считаю. Каменку с открытыми камнями не считаю русской баней.
В общем все....
---------- Добавлено 09.07.2017 в 00:05 ----------
По промежуткам между заходами придерживаюсь следующей политики - весь пот на коже должен полностью высохнуть.
Т.е. вышел из вас жир и шлак, а вы ждете пока он обратно в открытые поры попадет, так чтоли?
Для чего?
---------- Добавлено 09.07.2017 в 00:07 ----------
Сегодня парился в бане, ну как сказать парился, сидел на полке и думал: А как собственно париться и сколько по времени.
А как вы поняли, что были в бане, а не в сауне например?
Терпеть не могу когда в бане -делают мойку.....
У меня просто: до: немного пива, пару стакашек - раза 2-3 на 5-10 мин ибо зависит от температуры, ополоснулся вне бани) и дальше хоть "в супермены"
ps я про дачу
В баню нужно ходить с телками и пивом..😂 Телки должны быть красивые. Если страшные - пиво не поможет, а водку в бане низя..🙅
У меня регламента нет. В парилке сижу сколько сидится, обратно захожу тоже по настроению. Пиво в бане не пью, после бывает. Если это конечно именно баня, а не сауна. В сауне-то всё присутствует, пиво, иногда водка, бабы... до парилки дело далеко не всегда доходит.
В фитнес клубе 3-10 минут с шапочкой и ковриком.
С алкоголем в баню если ходить - то температура должна быть в парилке чуть теплее, чем в комнате отдыха :) Иначе до добра это не доведет...
В баню хожу каждую неделю уже очень очень много лет. С собой вода, чай. Регламент? Да его не может быть ))) Во-первых, у каждого свой порог выдерживаемости, так скажем. Нас раньше ходило человек 12, сейчас стабильно 4-5, иногда 6 тех, кто привык к постепенно возросшей температуре и кто получает от нее удовольствие. В парной 2 раза качественно прогреваемся, затем 2 раза заходишь париться и 2 раза кого-то парить. По времени у нас все это занимает в районе 3х часов. Сидишь пока сидится - пар тоже бывает разным - можно и переборщить с подкидыванием на камни, например ;)
По промежуткам между заходами придерживаюсь следующей политики - весь пот на коже должен полностью высохнуть.
После того, как выходите из парной положено охлаждаться - бассейн, ведро, кран с холодной водой в конце концов - в этом и смысл бани для Ваших сосудов, а Вы ждете, чтобы все, что вылезло из Вас залезло назад ) Это вредительство, не иначе )
давайте лучше повспоминаем как лет 20 назад ходили и всему виной ирония судьы