Мотивация к спорту

У всех по разному, наверное, лично я просто получаю удовольствие от тренировок. Нравится чувство усталости после интенсивных занятий и то необыкновенное состояние, в котором пребываешь в течение первого часа-двух после хорошей тренировки. И даже "спортивное похмелье", когда болят мышцы после тяжёлых нагрузок, мне в кайф :-) И никакая мотивация не нужна совершенно - ты как спортивный наркоман :-)

А вот если от занятий вы удовольствия не получаете - как бы себя не мотивировали, рано или поздно, как мне кажется, снова сорвётесь и перестанете тренироваться.

Занимайтесь только теми видами спорта которые вам нравятся и никаких проблем не будет. Заставлять себя делать что-то, что неприятно - бесполезно и вредно.

Вернулась к фитнесу чуть больше полугода назад после 14 лет перерыва. Тащу в зал себя на аркане. Никакого удовольствия не получаю. Но умом понимаю, что выхода другого нет. И делать это надо даже тогда, когда на улице +30.

Купили тенисный стол, рубимся практически каждый день. Друзья поттягиваются постоянно, только один позитив и все в тонусе :)

На мой взгляд, чтобы была мотивация для занятий, нужно заниматься по грамотной программе и постоянно повышать веса или увеличивать количество повторений. Все это записывать, анализировать и прогрессировать. Когда серьезно к спорту относишься, жалко пропускать тренировки.

либо дано, либо не давно заниматься спортом

если желания особого нету - то ты никак не замотивируешь себя

я занимаюсь спортом с детства, сейчас мне 35 лет, и я все равно 3-4 раза в неделю иду в зал и занимаюсь, не зависимо от того устал или нет, тяжелые трудовые будни или легкие

С мотивацией все элементарно. Идем на любой публичный пляж, благо лето. Смотрим на контингент и отдаем себе отчет, что если не хотим превратиться в подобное дерьмо - шагом марш на тренировку. Это так, навскидку.

А вообще подобные вещи делаются исключительно для себя, как выше уже неоднократно отметили. А все эти "тяжелые" дни - в 99% случаев отмазка, причем тухлая.

А что там делаешь?

На групповые "скачки" ходишь или на тренажеры?

Жена свалила, развелись. Не видел смысла в такой жизни.

Потом стал следить за питанием, сбросил 10 кило за этот год (20 сбрасывал 2,5 года в сумме). Стал заниматься зарядкой, пресс качать.

Пошёл на тренажёрах качаться (нашёл в инете программу для новичков).

Бегаю 5 и больше км. Планирую опять заняться спортивным ориентированием.

При этом никаких препаратов, жиросжигателей и прочей ереси!

Теперь я чувствую, что становлюсь сильнее с каждым месяцем.

Ощущение силы, которой никогда не было - это лучший стимул!

Всё, что нужно - начать. И начать правильно. Этому научил меня Павел Зыгмантович.

Кстати, вчера из больницы выписали. Операцию провели, на которую я 2 года не решался.

Оказалось, всё не так страшно.

ЗЫ: отличное тысячное сообщение на отличном форуме! Подвёл итог последних 9 месяцев жизни...

Возможно у каждого из отписавшегося различное понимание о спорте и прилагаемых усилиях. Хотелось бы услышать, что может повысить мотивацию к спорту, на данный момент четкого, конкретного ответа не услышал..

Потому что пока мечтатели утюжат жопой стул, люди занимаются делом без всякой мотивации.

Ну и Тёма:

P.S. Пошёл я в бассейн.