Как понять есть санкции или нет?

Ситуация следующая: 2 года назад мой сайт попал под фильтр в Яндексе, трафик упал с 5000-6000 уников в сутки до 40-50 с Яндекса и еще пара сотен уников с гугла и маила, и так и держится по сей день. Поддержка тогда ответила: «Ваш сайт был понижен в поиске, так как не полностью соответствует нашему представлению о качественных сайтах, отраженному в наших рекомендациях».

Я заказал аудит сайта, сделал все перечисленные рекомендации, а также снял полностью все покупные ссылки на сайт. И вообщем-то забыл об этом сайте.

Сейчас вот решил проверить, как обстоят дела, написал в поддержку и получил ответ: «что на данный момент никаких ограничений к сайту не применяется».

Вопрос в следующем, как понять действительно ли санкции сняты? Ведь трафик как был ниже плинтуса, так и остался, хотя в индексе более 20 000 страниц, контент весь качественный, в течение 5 лет наполнялся, вложено около 15 000$ в написание статей.

Возможно, сейчас трафика нет просто из-за отсутствия ссылочной массы (хотя есть пара сотен естественных ссылок), и из-за того, что сайт уже два года не обновлялся и по сути мертвый?

Хочется понять, стоит ли сейчас снова начинать обновлять сайт и вкладывать в это деньги.