Перелиновка

Да, это нормально.

Если в личку сбросите сайт - могу посмотреть и порекомендовать.

что за перелиновка?

Да, это нормально. По всей видимости у Вас обычное сквозное меню. Однако...

Перелинковка, это целенаправленное перераспределение веса, передаваемого по ссылкам. И там есть целый ряд значимых нюансов. Просто взять и понатыкать ссылок, это не есть перелинковка.

не думаю что это как-то вредит

Это абсолютно нормально. Пользы больше чем вреда. Неправильными вы категориями думаете при подходе к перелинковке. Думайте как будет удобнее пользователям.

Если самописный двиг, там дублей страниц может быть немеряно, их убирать надо.

Кстати, есть мнения не знаю, на сколько верные, о том что поисковики распознают блоки с меню, и слабо учитывают вес этих ссылок. Как вы считаете, есть такое?

Есть. Разметка структурированных данных позволит указать роботам ПС элементы страницы, в часности меню. А перелинковку сделать по своему вкусу, и вес страниц легче настраивать, если не учитывать меню.

Говорят, что без структурированных данных могут распознавать. При этом, снижается вес ссылок меню. Но, не знаю насколько правда.

Много чё говорят, а по факту сквозняки из сайдбара на крупном сайте, очень здорово апают страницы на которые ссылаются.

Всё время ставлю такой блок у себя, вроде топ загрузок или другой ерунды, но только на самые интересные запросы, а не просто по счётчикам.