Запретить рубрики к индексации

Доброго времени суток дорогие друзья!

Хочу закрыть от индексации определенные рубрики с подрубриками .

Мне нужно прописать disallow в роботс.тхт путь к каждой рубрике+подрубрике или можно только к родительской?

Так же хочу их (рубрики+подрубрики) убрать из xml карты сайта, верно? Еще что-то нужно?

Рубрики убираю, чтобы не было дублей.