На хостинге само по себе увеличивается занимаемое пространство

У меня было похожее.

Быдломирохост присылал лжеуведомления о превышении квоты.

Когда я им писал, что размер такой-то, то они соглашались :)

Тогда в двух словах не объясню Вам.

Для доступа по SSH используются специальные программы-клиенты. Например PuTTY

Которые в свою очередь нужно настроить.

По этому либо учите матчасть либо платите денег тому, кто уже выучил :-)

Mutabors, Вы бы уж заплатили 5$ за свою тему в разделе "Работа и услуги для вебмастера" и там бы искали клиента. Здесь, как правило, люди пытаются получить бесплатную помощь от тех, кому не жалко помочь дельным советом, а не сотрясать воздух "умными словами" и рекламированием своих рефок.

А на многих хостингах это и не надо, сама создается.

Это она, копайте туда - там овер9000 спама у вас лежит. Было у меня такое (и до сих пор есть) на корявом хосталайфе.

Панель у вас какая - phpMyAdmin?

Хостер дал ответ "Наибольшее количество дискового пространства - 1.6Гб занимают файлы находящиеся в директории ~/public_html/wp-content/cache/autoptimize/js"

Мне теперь просто удалить эту папку или что с ней сделать. И как настроить плагин, чтобы такого не возникало?